結婚が決まりなかなかダイエットが三日坊主のわたしですが結婚式に向けて半年間のダイエットをしました。体重59キロで気になる箇所は背中や脇腹二の腕をメインに痩せたかった為まずはブライダルエステのサロン探しから。結婚式までに体重を、5キロは痩せたいと思いいくつかのサロンの体験をしました。今までにエステは
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♥ブライダルエステ♥update:2016/03/24 sansan1984さん
♥ブライダルエステ♥
update: sansan1984さん
結婚が決まりなかなかダイエットが三日坊主のわたしですが結婚式に向けて半年間のダイエットをしました。
体重59キロで気になる箇所は背中や脇腹二の腕をメインに痩せたかった為まずはブライダルエステのサロン探しから。
結婚式までに体重を、5キロは痩せたいと思いいくつかのサロンの体験をしました。
今までにエステはあまり縁がなかったのでどこがいいかなど全くわからないなか色々調べてエンダモロジーをメインにやってくれるサロンに決めました。
結婚式までにはどうなりたいかの目標を決め週2くらいマッサージやエンダモロジー、自宅でも自分でもみほぐしました。
脂肪が硬いタイプと言われなかなか体験や見た目がすぐに変化はしませんでしたが日に日に薄くなっていき明らかに柔らかくなりました。
もみほぐしもとても痛かったけれどやった甲斐があるなと実感がでるほどに。
そして体重とは別に肩こりの改善もすごく良くききました。
リンパの流れを良くする為にお風呂でのマッサージをしたり、エステにかかった金額はだいたいですが30万円くらいになります。
今だったらどうせならライザップに行きたかったなと思います。
笑やはり、筋肉をつけることがいいのかなと。
食事制限も大切ですが極端な食事を減らしたりするのは性格上難しい為、食べ方でもかわってくるのでなるべく野菜から食べる方法を続けました。
わかめやきのこなどの水溶性食物繊維を多く摂取しおやつはおからクッキーを作って食べたりなど。
今まで続かなかったダイエットですが結婚式前には体重が4キロまでは痩せられました。
もっと痩せたかった気持ちはありますが、、、。
その後新婚旅行ではめをはずしすぎて帰国後すどに1キロの体重増量にショックをうけつつ、体重計をのるのが怖くなり気がついたらリバウドが7キロと。。
むしろ増えたのは堕落してしまったのもありますが筋肉をつけずにダイエットしてしまったのもあるのではないかなと感じています。
現在ウォーキングやプールに、時々通い体力をつけながらダイエットしようと頑張っています
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ザコルトーナシーサイド台場
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