私が結婚式に向けて行ったダイエット法は、ご飯の前にヨーグルトを食べるというダイエットです。ご飯の前に食べますとお腹も満たされますし、ヨーグルトなのでお通じもよくなるしとてもいいダイエットだなと思いました。ひとつマイナス点といえばヨーグルトを結構な量食べますので、お金もかかりますしお腹もくだしやすくなったりしました。ですが、お通じがすごくあり出
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♥私が試したダイエット方法♥update:2016/12/13 1102toさん
♥私が試したダイエット方法♥
update: 1102toさん
私が結婚式に向けて行ったダイエット法は、ご飯の前にヨーグルトを食べるというダイエットです。
ご飯の前に食べますとお腹も満たされますし、ヨーグルトなのでお通じもよくなるしとてもいいダイエットだなと思いました。
ひとつマイナス点といえばヨーグルトを結構な量食べますので、お金もかかりますしお腹もくだしやすくなったりしました。
ですが、お通じがすごくあり出るようになりましたので自然と体重も減りました。
また、ご飯の前にヨーグルトを食べることにしましたので、自然とご飯の量も減りました。
そして、１ヶ月くらいで３キロほど痩せることができました。
結婚式の準備も着々と進んでいきましたので、このまま順調に体重をキープできると思っていたのですが、私はこのダイエットを辞めて普通の食事にまた戻しますと、結局リバウンドしてしまうんじゃないかと思い、徐々にヨーグルトを食べる回数を減らし、調整することにしました。
そうすることによってリバウンドも防げますし、また体重を減らすことができるかもしれないと考えました。
そして結婚式まであと２週かんのときに体重を久しぶりに測ってみると、なんとあれから２キロも体重が減っていましたので、私はこのダイエットを成功させることができたのだとすごくうれしかったですし、いろんな人に痩せたねと言われるようになったので、結婚式までとても楽しみになりました。
そして無事に結婚式をきれいな形で迎えることができました。
久しぶりに会う友達などからは、すごく痩せてきれいになったね～と言われましたので、喜びでいっぱいになりました。
そして結婚式後もこの体系をキープしたいと思い、夜ご飯の前だけでもヨーグルトを食べて、お腹を満たしてから食べるようにしています。
ほんとにこのヨーグルトダイエットできれいに痩せることができましたし、結婚式というきっかけのおかげでダイエットをすることができましたので、いろんな人に感謝をしています。
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