特に美に興味が無かった私。体重を量ることもせず、何年も過ごして来たツケがワガママボディーとなって表れていたのは言うまでもありません。結婚が決まり、ドレス試着で突きつけられた現実。・・・入るドレスがほとんど無い！このままじゃ、結婚式に着るものがない！！こんなに恥ずかしい思いをしたのは後にも先にもこの時が初めてかもしれません（泣）そこで一念発起
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♥お金も掛からず、一石二鳥！♥update:2016/12/09 chako46さん
♥お金も掛からず、一石二鳥！♥
update: chako46さん
特に美に興味が無かった私。
体重を量ることもせず、何年も過ごして来たツケがワガママボディーとなって表れていたのは言うまでもありません。
結婚が決まり、ドレス試着で突きつけられた現実。
・・・入るドレスがほとんど無い！このままじゃ、結婚式に着るものがない！！
こんなに恥ずかしい思いをしたのは後にも先にもこの時が初めてかもしれません（泣）
そこで一念発起した私が実施したダイエットは【早足ダイエット】と【租借ダイエット】です。
どちらも毎日出来ることなので結婚式まで2ヶ月くらいでしたが効果がでました。
【早足ダイエット】は、今までより歩く速度を少し上げるだけ。
最初のうちはバス停１区間など、軽めから。
慣れてきたら距離を増やして、テンションのあがる音楽を聴きながら仕事帰りにガンガン歩いてました。
有酸素運動なので、体重が減ると共に筋肉も増えて引き締まった体になりました。
【租借ダイエット】は１口入れたら、最低３０回は噛む！と決めて行っていました。
また、ガムをよく噛んでいました。
租借により、満腹感が得られやすかったのと顔周りを引き締めることができました。
ただ最初から気合を入れすぎてガムを食べ過ぎたりすると、顎関節症などを引き起こしてしまうのでほどほどにすることも大切です。
この２つのダイエットで結婚式までに（2ヶ月くらい）体重を8キロ落とすことに成功しました。
細いというよりは、健康的な体になったという感じです。
そして何より、習慣化されたダイエット方法なので体が覚えていて、今もなお日常的に行っている感じです。
２ヶ月前に第一子を出産し妊娠中10キロ増えた体重は残り２キロまで戻りました。
今はお腹のプヨプヨが気になっているので息子をあやすついでに、スクワットをしてみたり腰を八の字に回してみたり、ながらダイエットを楽しんでいます。
苦しい！辛い！お金が掛かる！より普段から出来る！あまりキツいノルマを課さないことでダイエットは成功する確率がグンと上がる気がします。
やっぱり楽しみながら、が一番だと思います。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
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