結婚準備室｜体重ベア・ウェイトドール専門店のベアカフェ

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結婚準備室

更新日：2024/12/07

体重ベア・ウェイトベア専門店ベアカフェの結婚準備室

結婚式に向けて体重ダウン!!

結婚が決まり、一安心!･･･なんて言ってられません。花嫁さんの大半の方が結婚式に向けてダイエットを行うそうです。一生に一度の晴れ姿ですから、ウェディングドレスを綺麗に着こなしたい気持ちは女子なら理解できますよね。体重ベア専門店ベアカフェでは、そんな同じ悩みを体験した花嫁さんたちに結婚式でどんなダイエットを行って体重を落としたかアンケートを行いました。体重を落とすことにうまくいっている方も行き詰ってしまった方も是非参考にしてみてください。

結婚式前にダイエットをしましたか？

目標の体重に届きましたか？

結婚式までに目標の体重に届いたのはわずか半分!!

目標を大きく設定する人が多いため、目標達成体重に到達する人は約半数の花嫁さんとんなっています。多くの花嫁さんが３キロから５キロの体重減量に挑むようです。「結婚式」という目標があるため、奮発してブライダルエステに通う人もいます。結婚式という人生の一大イベントは出費もかさむので多くの人が「食事制限」や「ウォーキング」などお金がかからないものに挑戦しています。リバウンドしない為にも早目にダイエットをスタートさせて１ヶ月１キロペースで体重を落としていくのが良いと思います。

経験者は語る!結婚式に向けて体重の落とし方

ダイエットに挑戦した花嫁さんたちの生の声を集めました。自分のダイエットの参考にしてみてください。

♥私はこうやって痩せた！運動と食生活の見直し♥

update:2016/12/22 m0217oさん

私これまでダイエットを何度もチャレンジしてきました。しかし、食べることが好きなのが原因で、なかなか痩せられずにいました。彼氏からも呆れられ、結婚式でウエディングドレスが着れないんじゃないかと馬鹿にされ、このままではダメだと思い、昨年秋から真剣にダイエットを始めました。ただし、無理なく、楽しく体重を落としていこうと決めました。私が実践したダイエッ

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♥汗を流すことがダイエット成功の秘訣♥

update:2016/12/19 y202yさん

私が予定していた結婚式は12月。そして、ダイエットを決意したのはその約1年前でした。私は結婚する1年前に、現在の夫の出身県へ移住し仕事を始めました。移住したのは結婚を決めていたわけではなく、単にやりたい仕事がたまたま夫の出身県で見つかったということが理由でした。慣れない土地で、慣れない仕事を始め、私はストレスでみるみる太っていきました。

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♥あのドレスが着たい。♥

update:2016/12/16 mittさん

結婚が決まって舞い上がってしまい大変な事が待ち受けていたのに毎日幸せな日々を送っていました。もちろん今更結婚式など挙げるつもりはなく、彼も同じ意見でしたので特には気にもしていませんでした。ところが、お互いの両親に挨拶も済ませた後、突然結婚式をあげることに決まったのです。（両家の意向には逆らえません。）まあ一生に一度のことだし花嫁衣裳に憧れもあり

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♥私が試したダイエット方法♥

update:2016/12/13 1102toさん

私が結婚式に向けて行ったダイエット法は、ご飯の前にヨーグルトを食べるというダイエットです。ご飯の前に食べますとお腹も満たされますし、ヨーグルトなのでお通じもよくなるしとてもいいダイエットだなと思いました。ひとつマイナス点といえばヨーグルトを結構な量食べますので、お金もかかりますしお腹もくだしやすくなったりしました。ですが、お通じがすごくあり出

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♥お金も掛からず、一石二鳥！♥

update:2016/12/09 chako46さん

特に美に興味が無かった私。体重を量ることもせず、何年も過ごして来たツケがワガママボディーとなって表れていたのは言うまでもありません。結婚が決まり、ドレス試着で突きつけられた現実。・・・入るドレスがほとんど無い！このままじゃ、結婚式に着るものがない！！こんなに恥ずかしい思いをしたのは後にも先にもこの時が初めてかもしれません（泣）そこで一念発起

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すぐに始められる!体重ダウン3ヵ条

レコーディング
ダイエットで体重減!

まず、現実を見る事。ダイエットを始める時にはとても大切なことです。結婚式まであと何日あって、現在何キロなのか。毎日しっかりと記録していくことで意識も変わっていきます。１日たった０．１キロでも、１ヶ月で３キロ体重が減るのです。カレンダーでも携帯でも、便利なスマホアプリでもいいです。まずは記録してみましょう！
食事制限
ダイエットで体重減!

「我慢」をいっぱいしてストレスの溜まったガリガリの花嫁さんは美しいでしょうか？ゲストの人たちは幸せいっぱいの花嫁さんを見たいはずです。一切油を食べなかったり、甘い物をすべて我慢する必要はありません。「夜１９時以降は食べない」や「甘い物は一日１個まで」など自分なりの食事制限を設定してみましょう！
適度な運動
ダイエットで体重減!

普段運動不足の人がいきなり運動すると怪我をしてしまう恐れがあります。結婚式まであと少し！と張り切る気持ちも分かります。ですが、いきなり激しい運動をしたりせずいつものエレベーターを使わずに階段を上ったり、最寄駅から１駅分前で降りて歩いてみたりといった日常の中で無理なく始めていきましょう！