入籍のみでいいと思っていたのですが、家族と夫の要望で結婚式をする事になりました。同僚や友人に結婚式の話を聞くと、大体の人が「背中は綺麗にしておかないと！」と、口を揃えて言われ理由を聞くと、ウエディングドレス姿で背中が汚いと全て台無しとの事。心配になり浴室の鏡で体や背中をチェックすると『この姿で綺麗に
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♥結婚式に向けての体作り♥update:2016/03/11 mi-m24@i.softbank.jpさん
♥結婚式に向けての体作り♥
update: mi-m24@i.softbank.jpさん
入籍のみでいいと思っていたのですが、家族と夫の要望で結婚式をする事になりました。
同僚や友人に結婚式の話を聞くと、大体の人が「背中は綺麗にしておかないと！」と、口を揃えて言われ理由を聞くと、ウエディングドレス姿で背中が汚いと全て台無しとの事。
心配になり浴室の鏡で体や背中をチェックすると『この姿で綺麗にドレスを着れない・・・。』と、不安になりました。
体重も身長の割にあるので、3ヶ月前にダイエットを決意。
夫の同僚が自身の結婚式の時に妻がエステに行ったと話を聞いたらしく、エステに行く事を勧められました。
すぐに家の近くにあったお店のブライダルエステも契約し、その日から食事改善と運動、エステ(2週に1回)、全身保湿で結婚式に向けての体作りが始まりました。
食事は米かパンと肉料理中心やジャンクフード、お菓子だったのを、野菜と魚を多くし外食をせずに自炊をするようにしました。
運動では動画配信サイトでの肩周りの運動やヨガ、体改善の動きを時間を見つけては1日30から3時間程真似をしました。
エステの効果もあり1ヶ月で体重マイナス5キロ。
入浴前に裸で全身チェックも欠かさず、お腹や背中周りのお肉を摘んでは運動をサボろうとする心に「まだまだ！もっと落とせる！」と言い聞かせていました。
朝晩に身体中にボディークリームを塗り冬場だったのもあり乾燥をしないよう気をつけました。
下半身はエステの契約をしていなかったので、雑誌に載っているマッサージを試したり、足をクッションなどで上げて寝ていました。
家族や友人から「痩せたね！」「細くなった！」と言われるたびに今までのやってきた事に自信を持てたからなのか、姿勢も良くなりました。
2ヶ月目になると体重の落ちが緩やかになりさらにマイナス3キロまで行ってもその先へ中々進まなくなりました。
体のラインも出て来て女性らしい体つきになったと個人的にはホッとしました。
ウエディングドレスの試着では、夫と母に背中が綺麗になったと褒められるほどに。
肩甲骨の体操とエステのおかげだと思っています。
ラスト1ヶ月では式への緊張からか急に食欲がわかなくなりさらにマイナス2キロ。
今までモリモリ食べていたお肉を抜きすぎたのか貧血気味。
運動は変わらず多い時には1日３時間ほどしていました。
肉料理も増やし、食べる順番を変えたり、我慢していたお菓子も1日1個に戻すとストレスも軽くなったのか笑顔も増え、また自信を持つ事が出来ました。
式当日は痩せた事、ウエディングドレス効果もあってか褒められとても楽しい1日でした。
後ろ姿の写真も綺麗に撮れていていい思い出です。
式から2年経ちますが、食事はバランス良く作れる様になり、酷かった生理痛も改善さ、体重も増える事なく過ごせています。
背面に力を入れたおかげか酷かった偏頭痛や肩凝りも無くなり運動は週に一度程度継続中です。
結婚式を機にダイエットをして良かったと本当に思っています。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
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