結婚式をすると決まったのは、プロポーズをされて顔合わせをしてからわずか１ヶ月後のことでした。当時の私は、結婚することに対しての願望は強かったものの、結婚式に関しては全くの無関心で、正直お金もたくさんかかるしやらなくてもいいかなと思っていました。その為、ダイエットをしたりもせず体重も体型もあんまり気にしてい
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♥自分自身に自信がついたダイエット♥update:2016/03/15 林檎☆あめさん
♥自分自身に自信がついたダイエット♥
update: 林檎☆あめさん
結婚式をすると決まったのは、プロポーズをされて顔合わせをしてからわずか１ヶ月後のことでした。
当時の私は、結婚することに対しての願望は強かったものの、結婚式に関しては全くの無関心で、正直お金もたくさんかかるしやらなくてもいいかなと思っていました。
その為、ダイエットをしたりもせず体重も体型もあんまり気にしていなかったので、増えたり減ったりを繰り返しているような状態でした。
ですが、結婚式をすると決まったからには綺麗になって挙げたいなと思うようになり、翌日から目標の体重を決めて早速ダイエットを始めました。
しかし、ダイエットをしてもすぐにあきてしまったりする性格だったので、まずはあまり負担にならないようなことをしようと思い、おやつを食べなくするということに挑戦してみました。
正直、最初の数日は甘いものをたったことが、思っていたよりも辛くて挫折しそうになったりしました。
だけど、その辛さを乗り越えると、不思議なことに今まで食べたくてしょうがなかった甘いものを食べたいと思わなくなっていたのです。
その結果、顔の丸みもとれて体重も順調に落ちていきました。
しばらくして、おやつを食べないダイエットになれてきた時に、炭水化物を減らすダイエットも加えて挑戦してみることにしました。
炭水化物は食べなすぎも良くないということをインターネットで調べて知ったので、それならば減らしてみようと思い始めました。
すると、このダイエット方法も私に向いていたらしく、多少体重が変わらなくなったりすることはあったものの確実に落としていくことができました。
その他にも、お風呂で湯船に浸かりながら腕と足をマッサージしてみたり、寝る前にふとんに横になりながらできる体操をしてみたりしました。
その結果、目標としていた体重をクリアすることができたのです。
期間としては結婚式を挙げるまでの半年間だったのですが、私自身こんなに真剣にダイエットに取り組んだことがなかったのでとても良い思い出になりました。
そして、現在も無理がないようにダイエットを継続して体重と体型を維持できるように頑張っています。
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