色々な形の結婚式が増えて 昔ながらの型にはまった結婚式を最後に見たのはいつの頃だったか。 結婚式は変われど ずっと変わらないのが そう ウエディングドレス！ 一生に そう何度も着られるものではないからこそ 美しく着こなしたいですよね 見るひと皆に、 「キレイ！」「ステキ！」って 誉められたいもの。 前から見たら
-
♥背中が残念！ウエディングドレス♥update:2016/03/17 あかいあかしさん
♥背中が残念！ウエディングドレス♥
update: あかいあかしさん
色々な形の結婚式が増えて 昔ながらの型にはまった結婚式を最後に見たのはいつの頃だったか。
結婚式は変われど ずっと変わらないのが そう ウエディングドレス！
一生に そう何度も着られるものではないからこそ 美しく着こなしたいですよね
見るひと皆に、 「キレイ！」「ステキ！」って 誉められたいもの。
前から見たらキレイだけど 後ろ姿…背中が なんだか残念な花嫁だよね
なんていわれたくない！
そこでオススメしたいダイエットをご紹介させていただきたいとおもいます。
まずはじめに 大事なことは 体重を落としつつも 健康的に痩せること。
短期間で 体重を落とすと どうしても やつれた感がでてしまうので 食事系のダイエットだけでは 失敗してしまいます。
なので！ 食事と体の筋肉を整えて 体の線をキレイにするダイエットをオススメします。
覚えているでしょうか デューク更家さん ちょっと変わったウォーキングで有名でした あのウォーキング方法は 代謝upや有酸素運動というよりも 歪んでしまった筋肉を本来の位置に戻すというもので モデルさんが 撮影直前に体型を整えるのに考案されたもの。
鏡の前でやってみると たったの一回でも ものすごい変化がおき 驚きます。
朝起きたら まず デューク更家式ウォーキングをして 体の筋肉を整える そして 普段の生活をすると 本当に クビレができて 背中もスッキリしてきます。
とても即効性があるんですね
最低でも二週間は続けてください。
二週間続けると 脳が 「自分の体の線は、これが正解なんだ」とインプットするので 元の ちょっと残念な体に戻りずらくなります。
なので 最低でも結婚式の２週間前にはスタートすること。
できれば一ヶ月前が、オススメ。
正直、これだけでは 体重は落ちません。
あくまで 体型を整える！というもの 次は、体重ダウンです。
人間は２週間で1.4キロまでは体重を落としてもリバウンドはしないようになってるので 一ヶ月で2.8キロは痩せてもオッケー 健康的なダイエットの鉄則です。
単純な 単品ダイエットは 肌が 荒れてしまうのでやめましょう。
そして、まず！自分が 水太りタイプなのか 脂肪太りタイプなのか 知らなければなりません。
私は 混合タイプ。
なので、朝一番にバナナを食べてカリウムを摂取。
これは 浮腫の予防改善と便通をよくするため。
バナナのあとは、雑穀と納豆と梅干しで、食物繊維をとる。
お昼と夕食は野菜とお肉を多く食べて 穀物類と根菜類を いつもの半分に。
間食は 午後の３時にのみ食べる。
一ヶ月で2.5キロ痩せましたが 体の線が キレイになったので 周りの人からは もっと痩せてるはず！と、いわれました。
一番に変わったのは クビレと 背中。
体重は半年くらいは 元に戻りませんでした。
今現在は、三度の出産を経て ちょっと残念な体になってますが 時々 思い出しては このダイエットを実践して 元に戻したりを繰り返してます。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
その他の関連記事
-
♥モムチャンダイエット♥update:2016/03/19 こぶたママさん
色々な形の結婚式が増えて 昔ながらの型にはまった結婚式を最後に見たのはいつの頃だったか。 結婚式は変われど ずっと変わらないのが そう ウエディングドレス！ 一生に そう何度も着られるものではないからこそ 美しく着こなしたいですよね 見るひと皆に、 「キレイ！」「ステキ！」って 誉められたいもの。 前から見たら
-
♥やらないはずだった結婚式♥update:2016/03/20 Ryoちゃんさん
色々な形の結婚式が増えて 昔ながらの型にはまった結婚式を最後に見たのはいつの頃だったか。 結婚式は変われど ずっと変わらないのが そう ウエディングドレス！ 一生に そう何度も着られるものではないからこそ 美しく着こなしたいですよね 見るひと皆に、 「キレイ！」「ステキ！」って 誉められたいもの。 前から見たら
-
♥お昼抜きダイエット♥update:2016/03/21 たぬたんたんさん
色々な形の結婚式が増えて 昔ながらの型にはまった結婚式を最後に見たのはいつの頃だったか。 結婚式は変われど ずっと変わらないのが そう ウエディングドレス！ 一生に そう何度も着られるものではないからこそ 美しく着こなしたいですよね 見るひと皆に、 「キレイ！」「ステキ！」って 誉められたいもの。 前から見たら
-
♥エステで！♥update:2016/03/22 syunaruさん
色々な形の結婚式が増えて 昔ながらの型にはまった結婚式を最後に見たのはいつの頃だったか。 結婚式は変われど ずっと変わらないのが そう ウエディングドレス！ 一生に そう何度も着られるものではないからこそ 美しく着こなしたいですよね 見るひと皆に、 「キレイ！」「ステキ！」って 誉められたいもの。 前から見たら
-
♥びふぉーあふたー♥update:2016/03/23 nesshi-さん
色々な形の結婚式が増えて 昔ながらの型にはまった結婚式を最後に見たのはいつの頃だったか。 結婚式は変われど ずっと変わらないのが そう ウエディングドレス！ 一生に そう何度も着られるものではないからこそ 美しく着こなしたいですよね 見るひと皆に、 「キレイ！」「ステキ！」って 誉められたいもの。 前から見たら
