結婚式場を決めたのは1月、挙式予定は9月でした。その頃の私は身長が163?、体重が51?でした 。決して太くもなく細くもなくという体型で、ダイエットはしていませんでした。自分の体型に不満を持ち始めたのは3月末にしたドレスの試着です。ドレスショップの方には、体型は今のままでいてくださいと言われました。これ以上痩
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♥結婚式の五ヶ月前からダイエットを開始♥update:2016/02/21 サマンサマンサさん
♥結婚式の五ヶ月前からダイエットを開始♥
update: サマンサマンサさん
結婚式場を決めたのは1月、挙式予定は9月でした。
その頃の私は身長が163?、体重が51?でした 。
決して太くもなく細くもなくという体型で、ダイエットはしていませんでした。
自分の体型に不満を持ち始めたのは3月末にしたドレスの試着です。
ドレスショップの方には、体型は今のままでいてくださいと言われました。
これ以上痩せると、貧相になってしまってドレスが勿体ないとのことでした。
しかし私はウエスト周りをもう少し痩せたほうが良いと思ったし、もともと丸顔だったこともあり、痩せたいと思いました。
そこから私は結婚式に向けてダイエットをすることにしたのです。
ダイエットを決意してから結婚式まで約5ヶ月でした。
目標体重は48?にしました。
一時、体調不良で45?になったとき、周りから心配されるほど痩せていたからです。
さすがにそれは貧相すぎると思い48?にしました。
運動嫌いな私は、三食腹八分に抑えることにしました。
甘い物も大好きだったのですが、間食も控えるようにしました。
でも、どうしても食べたくてイライラしてしまうときは食べるようにしました。
結婚式まで5ヶ月あるし、あまり精神的に追い込むと余計に過食になってしまうと思ったからです。
腹八分にするだけで1?痩せました。
あとは、猫背を意識してなおすようにしました。
せっかくきれいなドレスを着ても猫背だったらみっともないと思ったからですが、姿勢を良くすることでお腹周りの筋肉が鍛えられ、新陳代謝が良くなると聞き、がぜん姿勢を良くするようになりました。
2ヶ月で体重は49?になりました。
そこからは中々痩せず、50?に戻ってしまうこともありました。
しかし、結婚式一ヶ月前になると、「きれいに見られたい」という意識が高まり、ダイエットや空腹が苦痛にならなくなりました。
そして私の体重は48?になりました。
9月に入ってドレスの採寸をしたときに「かなり痩せたでしょ」と言われました。
背中とお腹周りの肉の付き具合が全然違うということでした。
私は自分の体型に満足していました。
それから妊娠出産を経て私の体重は見事に51?に戻っています。
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