結婚式を１年後に控え、私は一大決心をしました。当時の私は身長168センチ、体重62キロ、夫は身長180センチ体重92キロのまさに「ビッグカップル」でした。 お互い食べることが大好きで、食の好みも似ており、お酒こそ飲まないものの、甘いもの大好き、お肉大好きという、太るにはこれ以上無いくらいの好条件でした。
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♥人生の晴れ舞台で夫婦揃って一番綺麗な体になりたい！♥update:2016/02/25 ちゅまちさん
♥人生の晴れ舞台で夫婦揃って一番綺麗な体になりたい！♥
update: ちゅまちさん
結婚式を１年後に控え、私は一大決心をしました。
当時の私は身長168センチ、体重62キロ、夫は身長180センチ体重92キロのまさに「ビッグカップル」でした。
お互い食べることが大好きで、食の好みも似ており、お酒こそ飲まないものの、甘いもの大好き、お肉大好きという、太るにはこれ以上無いくらいの好条件でした。
お互い、体調はすこぶる健康だったこともあり、これまでダイエットなど話題に上った事もありませんでした。
ですが、いざ結婚式の日取りが決まると、私の中にふつふつとダイエットに対する思いが沸いてきました。
反対する夫にせめて結婚式を挙げるその日までという条件で、ダイエットを開始する事になりました。
既に同棲していた私は、最初からこっそり夫を巻き込むつもりでした。
まず私は「炭水化物抜き」、夫は「炭水化物控えめ」、食後のコーヒーは私はブラック、夫はお砂糖少なめ、二人の大好物の菓子パン購入を止め、夜のウォーキング(夫に夜道が恐いからと同行させる)、を始めました。
自分の性格上、あまり最初から飛ばしすぎると、挫折する事がわかっていたので、無理の無いものから始めました。
２ヶ月経つ頃には、私は－5キロ、夫は－4キロの減量に成功しましたが、それからピタッと体重が落ちなくなりました。
私の目標体重は－10キロの52キロ、夫は－15キロの77キロでしたので、まだまだ道のりは遠かったのですが、何とか残りの半年で目標をクリアしようと新たなダイエットを始めました。
今まで多目に見ていた間食を一切止め、夜8時以降は食べ物を口にしない、夫には炭水化物は今までの半量、肉類を少なめにし、代わりに温野菜サラダやスープを作り、間食はチョコレートを少し、仕事中の缶コーヒーは無糖にさせました。
途中、何度か挫けそうになりましたが、結婚式のパンフレットの素敵なカップルを見ては我慢し、夫と二人励まし合いながら耐え、１年後の結婚式を無事に迎えました。
結果は私が－11キロの51キロ、夫は－14キロの78キロ。
お互いよく頑張ったと思います。
あれから三年たち、炭水化物抜きと間食抜きは止めました。
私は53キロをキープしています。
が、夫は少しリバウンドをしてしまい、今は84キロになりましたが、それ以上増える事はなさそうですし、今のところお互い前以上の健康体なので、もう少しこのまま様子を見ようと思っています。
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