私は結婚式を挙げる前に妊娠がわかり、出産を終えてから結婚式をする事にしました。 出産で体重は＋18キロ。私が着れるウェディングドレスはあるのか？と心配になるぐらいの体型になりました。産後は痩せやすいのでとりあえず－10キロすぐ減りましたが、その後はなかなか減らず。食事制限をするとストレスで肌がボロボロ
-
♥無理なくできる事から。♥update:2016/02/27 にゃららさん
♥無理なくできる事から。♥
update: にゃららさん
私は結婚式を挙げる前に妊娠がわかり、出産を終えてから結婚式をする事にしました。
出産で体重は＋18キロ。
私が着れるウェディングドレスはあるのか？と心配になるぐらいの体型になりました。
産後は痩せやすいのでとりあえず－10キロすぐ減りましたが、その後はなかなか減らず。
食事制限をするとストレスで肌がボロボロになると、せっかくの花嫁さんが台無しになるので、食事の前に炭酸水を飲む。
18時以降は食べない！外出した時はできるだけ階段を使う。を心がけました。
すると少しずつ体重が減ってきたので嬉しくなって育児の合間にエクササイズをしたり好きな歌を流して自己流でダンスをしたり子どもを寝かしつける時に抱っこしながらスクワットをしたりと、体を動かす時間を作りました。
私の場合子育てをしていたのでエステなど行く時間がとれなったのもあり、市販の安いボディークリームを使って自己流リンパマッサージもしました！
浮腫みやすい体質なので私にはピッタリでした。
体重を落とすだけでは綺麗に痩せないのでリンパマッサージをすると見た目もスッキリするのでいいと思います。
ウェディングドレスは肩背中腕を出すので、脚は何もせず(笑)出すところを重点にしました。
最近は携帯アプリでリンパマッサージの仕方など詳しく載ってるのもあるので参考にしてみるのもいいと思います。
そして結婚式１ヶ月前からは食事も少しストイックに…と言っても白米をお粥にして鶏のモモ肉を胸肉にしたり、何かと重増しに豆腐を使ったりほんの少しヘルシーになるようなメニューに変更しました！
ちなみにお粥オススメです！お粥にすると炭水化物じゃなくなるみたいです。
そして身体を温めるし、便通が良くなるし良いことだらけです。
なので結婚式一週間前から夜ご飯はお粥だけ！にしたかったのですが無理でした（笑）
お粥と一品、お魚や煮物にしました。
この一週間が1番痩せたと思います。
出産で＋18キロ(もともと体重53キロが出産で71キロ)から－24キロ(体重47キロ)のダイエットに成功しました！
結婚式が終わり6ヶ月。
クリスマスにお正月にとイベントだらけで現在3キロリバウンドしてしまいました。
けれど無理はしたくないので、外食する時やお昼ご飯は好きな物を食べて夜はお粥と控えめにおかずも食べてます！
運動は嫌いなので結婚式前だけ頑張りましたが、今はまったくしてません(笑)
暖かくなってきたら運動再開して－3キロ頑張ります！
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
その他の関連記事
-
♥結婚式に向けてラジオ派エステでダイエット！♥update:2016/02/29 harukari78さん
私は結婚式を挙げる前に妊娠がわかり、出産を終えてから結婚式をする事にしました。 出産で体重は＋18キロ。私が着れるウェディングドレスはあるのか？と心配になるぐらいの体型になりました。産後は痩せやすいのでとりあえず－10キロすぐ減りましたが、その後はなかなか減らず。食事制限をするとストレスで肌がボロボロ
-
♥衣装の為に頑張った結婚式前ダイエット♥update:2016/03/01 まゆしずくさん
私は結婚式を挙げる前に妊娠がわかり、出産を終えてから結婚式をする事にしました。 出産で体重は＋18キロ。私が着れるウェディングドレスはあるのか？と心配になるぐらいの体型になりました。産後は痩せやすいのでとりあえず－10キロすぐ減りましたが、その後はなかなか減らず。食事制限をするとストレスで肌がボロボロ
-
♥ヨガで無理なくダイエット♥update:2016/03/03 ポンタの母さん
私は結婚式を挙げる前に妊娠がわかり、出産を終えてから結婚式をする事にしました。 出産で体重は＋18キロ。私が着れるウェディングドレスはあるのか？と心配になるぐらいの体型になりました。産後は痩せやすいのでとりあえず－10キロすぐ減りましたが、その後はなかなか減らず。食事制限をするとストレスで肌がボロボロ
-
♥Xデーは結婚式の日！♥update:2016/03/04 かんまみさん
私は結婚式を挙げる前に妊娠がわかり、出産を終えてから結婚式をする事にしました。 出産で体重は＋18キロ。私が着れるウェディングドレスはあるのか？と心配になるぐらいの体型になりました。産後は痩せやすいのでとりあえず－10キロすぐ減りましたが、その後はなかなか減らず。食事制限をするとストレスで肌がボロボロ
-
♥目指せ45キロ♥update:2016/03/05 まきまきたまごさん
私は結婚式を挙げる前に妊娠がわかり、出産を終えてから結婚式をする事にしました。 出産で体重は＋18キロ。私が着れるウェディングドレスはあるのか？と心配になるぐらいの体型になりました。産後は痩せやすいのでとりあえず－10キロすぐ減りましたが、その後はなかなか減らず。食事制限をするとストレスで肌がボロボロ
