私のダイエット体験談をお話しします。 私がダイエット始めたきっかけは結婚式のためです。式場が決まって、式まで１年の余裕がありました。結婚式の打ち合わせって早くても半年前からなんですよね。なのであまり実感が分かずに夫婦ではなくてカップルデートとして毎週のようにディナーに行って浮かれていました
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♥マーメイドドレスを着るために?♥update:2016/02/19 タマママさん
♥マーメイドドレスを着るために?♥
update: タマママさん
私のダイエット体験談をお話しします。
私がダイエット始めたきっかけは結婚式のためです。
式場が決まって、式まで１年の余裕がありました。
結婚式の打ち合わせって早くても半年前からなんですよね。
なのであまり実感が分かずに夫婦ではなくてカップルデートとして毎週のようにディナーに行って浮かれていました。
半年がたって遂にドレス選びをすることになりました。
女性が一番テンションが上がる瞬間だと思います。
王道のＡラインドレスやナチュラルなエンパイアドレス、乙女チックなプリンセスラインドレスなど沢山気になるのがありました。
衣装担当のスタッフは誉め上手で何を着ても誉めてくれて私も、夫までも気分が良くなってしまいました。
そのなかでマーメイドラインドレスも試着しました。
マーメイドラインドレスはウエスト～ヒップが細くなっていて体のラインがよく出るドレスです。
ドレスを着て夫とスタッフの前に出たら、２人からベタ誉めされました。
既に気持ちのよかった私はすっかりその気になってしまい、ドレスはこのマーメイドラインドレスにすることにしました。
でも次の打ち合わせで着て鏡を見たら何かが違うのです。
今回は予め誉めてもらってなかったから冷静な目で見れたのです。
ウエストとヒップは入って確かに色っぽくピッチリしているのですが露出している腕が太くて全体のメリハリがないんです。
毎週ディナーに行って約半年で体重が３?増えていました。
それまでは幸せ太りと自分に言い訳をしていましたが、鏡を見て現実に引き戻されました。
私はもう決めてしまったこのマーメイドラインドレスを着るためにダイエットを始めました。
結婚式まであと5ヶ月です。
多くのダイエット新婦は過度のダイエットで貧血になってしまうそうです。
中には顔色が悪くなったり、当日に体力が持たず倒れてしまう方もいるそうです。
そうはならないように食事制限は程ほどにして運動を中心にダイエットをすることにしました。
朝は１時間半前に起きてジョギングとストレッチをして、夕食後にランニングとストレッチをしました。
仕事中もお腹に力を入れ続けるように意識をしたり、夕食の準備中にはかかとを上げ下げしたり、隙間時間でも運動をするようにしました。
3ヶ月で体重が3.5?減って、腕も見事に引き締まりました。
この頃になると打ち合わせが忙しくて間食もしようとと思ってもできず、自然と体重が減りました。
結婚式前日にはトータルで4?は減りました。
無理なダイエットをしなかったので、結婚式当日も朝から夜まで元気いっぱいで目一杯楽しむことが出来ました。
食事制限ではなく、運動でダイエットしたお陰で結婚3年が経ちましたがリバウンドしていません。
隙間時間の運動も習慣付き、筋肉量が増えたためメリハリボディもキープ出来て一石二鳥です。
運動場中心にダイエットをして良かったです。
ダイエットをするならその後のためにも是非運動でダイエットをしてみてください。
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