結婚式をするつもりの無かった私はその頃が人生最大の体重でした。 ですが｢やっぱりお義母さんとお義父さんには花嫁姿見せるのが親孝行にもなるんじゃない？｣という旦那さんの一言から結婚式を行うこと決断。 それからは式場準備とダイエットの日々が始まりました。 色々大変なことはありますがやはりダイエットが一番
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♥マイナス15ｋｇ♥update:2016/02/04 MorningKakkoさん
♥マイナス15ｋｇ♥
update: MorningKakkoさん
結婚式をするつもりの無かった私はその頃が人生最大の体重でした。
ですが｢やっぱりお義母さんとお義父さんには花嫁姿見せるのが親孝行にもなるんじゃない？｣という旦那さんの一言から結婚式を行うこと決断。
それからは式場準備とダイエットの日々が始まりました。
色々大変なことはありますがやはりダイエットが一番きつかったかなと今振り返っても思います。
久しぶりに乗った体重計は目を疑うような数値でした。
そこから約一年を掛けて落とした体重はトータル15ｋｇ。
とにかく着たいドレスを着られるようになるためにがんばりました。
人生で１度の機会にあとあと悔いが残らないようにとまずはガッツリファスティングダイエットから始めました！
その頃に会社も退職し自由な時間も増えたため想像よりもキツくなくファスティングができました。
ですが玄米１食のみの生活だったので今では玄米のことを考えると少し気持ちが悪くなるくらい。
でもそのくらい本気で頑張りました！
約２週間のファスティングのあとは、復食の期間を少し長めにとりファスティング終了！
約一ヶ月で8ｋｇ落としました。
問題はここから更に体重をどうやって落とすのか、食べ始めてからのリバウンドも怖かったです。
そこで取り入れたのは１日2時間の散歩と家の中で出来る筋トレでした。
家にいるとついつい食べることを考えてしまいそうだったのでまずは自由な時間を使ってのんびり散歩をして帰ってきたら筋トレ。
ご飯はなるべく体に良いものを適量食べるように。
スムージーもその頃から飲むようになりました。
停滞期や食べたい欲求の増える生理前などきつい時期もありましたがなんとかゆるゆるとダイエットを続けることができ結婚式の一ヶ月前に目標としていたマイナス15ｋｇを達成することができました。
自分の着たかったドレスも着られ、本当に一生の思い出ができました。
何より自分がこんなに痩せられるということに驚きました。
努力が報われないことって世の中たくさんありますが、ダイエットほど努力がそのまま自分に返ってくるものは無いのではないかなと思えます。
現在結婚式を挙げてからもう三年たちますがあの時の体重をキープできています。
頑張って良かったです！
絶対に結果は出ます！
未来の花嫁さん、無理の無い正しい方法でぜひぜひ後悔のないように頑張ってください！
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