結婚式まで６ヶ月。体重は５４キロでした。彼と出会った時は４８キロで６キロも太っていました。結婚式でプロジェクターで流す写真を選んでいても明らかに太ったのがわかるという状態でダイエットを決意しました。 ダイエットの期間は６ヶ月。まず大好きだった甘いもの（ケーキやチョコレート）をやめました。週に１回は好きな物を食
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♥結婚式に向けてダイエット♥update:2016/02/07 bardot02さん
♥結婚式に向けてダイエット♥
update: bardot02さん
結婚式まで６ヶ月。体重は５４キロでした。
彼と出会った時は４８キロで６キロも太っていました。
結婚式でプロジェクターで流す写真を選んでいても明らかに太ったのがわかるという状態でダイエットを決意しました。
ダイエットの期間は６ヶ月。
まず大好きだった甘いもの（ケーキやチョコレート）をやめました。
週に１回は好きな物を食べていい日を作りそれ以外は野菜中心のカロリー控えめの食事にしました。
お米を食べる日も減らしました。
ほぼ毎日食べていた甘いもの…それをやめるのが１番辛かったです。
毎晩１回の犬の散歩を３０分から１時間に増やし、家ではＤＶＤを見ながらヨガ等ストレッチ。
運動が苦手だなので歩く以外はしていませんでしたが暴飲暴食をし毎日食べていた甘いものを控えただけで１ヶ月で体重が２キロ落ちました。
２ヶ月経った頃から体重が減らなくなり１ヶ月は下がったり戻ったりの繰り返し。
やる気もなくなりだしましたがまだまだ見た目が変わってないので頑張って続けていました ダイエットを初めて４ヶ月が経つ頃、体重が減らない事に悩んでいたら彼氏がエクササイズ用品をかかえて帰ってきました。
水を入れるダンベルにバランスボール、フラフープ等…お店に会ったエクササイズコーナーの商品を色々選んで買ってきてくれたそうです。
彼氏の期待もあったのでその日から買ってきてくれた物を取り入れてエクササイズも始めました。
やり方はネットで調べて自分に合いそうなものをしていました。
バランスボールやフラフープで普段使っていない筋肉を使ったからなのか次の日は筋肉痛でした。
大体１ヶ月経つ頃にはフラフープも上手にできて明らかにくびれができているのがわかりました。
バランスボールを使う様になり肩こりも減って一石二鳥！と余計に頑張れました。
結果、結婚式までに目標の６キロまではいかず４キロしか減りませんでしたが、見た目はすっきりし付き合いたての頃の様になりました。
彼氏も喜んでくれたし「体重じゃなく気にしてた見た目では成功してる」と言ってもらえてすごく嬉しかったです。
運動不足だったのがこの６ヶ月で改善され体調もいい日が続いてたので結婚式後もエクササイズは続けていました。
食事については甘いものへの制限をやめましたが、体重が増える事なく５０キロをキープしています。
そして新たに夫が買ってきてくれたミニダンベルや小さいバランスボール等エクササイズグッズも増えて１部屋が私のエクササイズルームとなりました。
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