一週間野菜スープで乗り切るダイエットです。 初めてこのダイエットに挑戦したのは今から二年前。結論から言えば、その時は一週間でマイナス３キロ。今でも体重維持のために月に一度やってます。 私の結婚式当日、生理の予定日だったんです。式を目の前にして浮腫むし便秘になるし体は冷えるし顔にはブツブツまで
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♥お肌もツルツルに。野菜スープダイエット。♥update:2016/01/27 mainu.fさん
♥お肌もツルツルに。野菜スープダイエット。♥
update: mainu.fさん
一週間野菜スープで乗り切るダイエットです。
初めてこのダイエットに挑戦したのは今から二年前。
結論から言えば、その時は一週間でマイナス３キロ。
今でも体重維持のために月に一度やってます。
私の結婚式当日、生理の予定日だったんです。
式を目の前にして浮腫むし便秘になるし体は冷えるし顔にはブツブツまで出来て、短期間で何とかならないかな、と思って検索したらこのダイエットにめぐり合いました。
ちょっとルールが面倒ですが、生理前の異常な食欲に負けそうだったので、お腹いっぱい食べてもOKという事で私は飛びつきました。
禁止事項が幾つかあります。
酒、糖分、小麦粉を使ったもの、揚げ物、炭酸飲料。
飲み物は水、お茶、ブラックコーヒーのみ。
1日目、バナナ以外の果物とスープの日。
2日目、野菜とスープの日。
3日目、果物と野菜とスープの日。
4日目、バナナとスープの日。
5日目、肉とトマトの日。
6日目、牛肉と野菜の日。
7日目、玄米を食べる日。
基本、毎日野菜スープは食べましょう。
コツは、スープに玉ねぎとセロリは入れる事。
血縁サラサラです。脂肪燃焼促進。
このダイエットを初めて2日目からお通じが良くなりました。
酷い便秘症で一週間に一度出れば良い方でしたが、2日目から毎日出てました。
吹き出物も無くなって肌がツルツルになりましたよ。
体重の変化よりも、この2点が私にとっては嬉しかったです。
とにかく生理前の吹き出物はしつこいし毎月繰り返していました。
ブツブツ顔で結婚式をしてたら今後その時の写真を見るたびに悲しくなりますよね。
このダイエットの一番辛いところは飽きる事。
そんな時は味を変えたり野菜を変えたりしましょう。
キムチの素を入れると身体がポカポカになりますよ。
今でも生理前に一週間チャレンジしています。
最近は糸コンニャクを入れたり、たまにジャガイモを入れてポトフしたり基本のルールよりもだいぶゆるい感じでやってますが体重は維持したまんまです。
結婚式を控えたみなさん、野菜スープダイエットやってみませんか？
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