私自身も結婚が決まってダイエットを決意しました。一生に一度の結婚式。あんなにも注目される事わこれから先あるだろうか。みんなが花嫁姿を見て綺麗だねと言ってくれる。写真もいっぱい撮って本当に幸せな時間だと思います。なので、後悔のないように一番綺麗な姿を見てもらいたいですよね
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♥結婚式わ一番きれいな姿で♥update:2016/01/09 ゆうきちゃんママさん
♥結婚式わ一番きれいな姿で♥
update: ゆうきちゃんママさん
私自身も結婚が決まってダイエットを決意しました。
一生に一度の結婚式。
あんなにも注目される事わこれから先あるだろうか。
みんなが花嫁姿を見て綺麗だねと言ってくれる。
写真もいっぱい撮って本当に幸せな時間だと思います。
なので、後悔のないように一番綺麗な姿を見てもらいたいですよね。
私がしたダイエットわ、まず食事制限です。
豆腐一丁に納豆を混ぜて食べます。
豆腐一丁あるのでお腹も満足できます。
体にもいい食材なので安心して毎日食べれます。
あとわ運動です。
仕事から帰って汗のかきやすい服に着替えます。
体質にもよりますが、私わ汗をかきにくい体質なので服を重ねてきたりして汗もかきやすくしました。
あとわビリーズブートキャンプでいっぱい体を動かして鍛えました。
体重わすぐにわ変化わありませんが、見た目わ変わりました。
何事もそうだと思いますが、毎日続ける事が大切です。
結婚式での綺麗な自分の姿を思い浮かべて毎日頑張りました。
でも体を壊したらよくないので、休みながら続けてとりあえず汗をいっぱいかくようにしました。
日曜日わお休みにしたりして、出来るだけ諦めてしまわないように工夫もしました。
頑張った成果わ必ず出ると思います。
私わ食事と運動のおかげで結婚式で綺麗な姿が残せました。
みんなに体が締まったなと言われ、本当に頑張ってよかったと思いました。
嫌になる事もあったし、諦めようと思った事もありました。
体重が思うように変化がなかったりすると嫌になります。
でも想像してみてください。
自分の綺麗なドレス姿を。あれから7年が経ちますが、今も維持しています。
今わ運動わあまりしていませんが、食事を見直したりしてそのままの体型です。
あの頃わビリーズブートキャンプでしたが、今わまた違うDVDがいろいろあると思うので他のでもいいと思います。
私わDVDをみて体を動かすのわ好きなので、ちょっと引き締めたほうがいいかなと思ったり、体重がちょっと増えたりする時わ体を動かしています。
どのDVDでもいいと思うので、毎日続けて汗をいっぱいかいて、体を引き締め綺麗な姿でドレスを着てほしいいです。
一生に一度の結婚式なので後悔わしないで下さい。
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