自分の事です。 10カ月前の事ですが、高校時代からの悪友から結婚するからと連絡があり友人代表のスピーチを頼まれ喜んでいた自分ですが、家に帰ってスーツを着てみてビックリです。 ピチピチムチムチです。 そのスーツは、自分が体重60キロぐらいの時に買った新品です。 2カ月で、体重が76キロ
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♥スーツが買えないのでダイエット♥update:2016/01/09 はっちはちさん
♥スーツが買えないのでダイエット♥
update: はっちはちさん
自分の事です。
10カ月前の事ですが、高校時代からの悪友から結婚するからと連絡があり友人代表のスピーチを頼まれ喜んでいた自分ですが、家に帰ってスーツを着てみてビックリです。
ピチピチムチムチです。
そのスーツは、自分が体重60キロぐらいの時に買った新品です。
2カ月で、体重が76キロと太りきれなくなってしまってました。
買い替えようとも思いましたが、会社が倒産で無職状態になってしまい結婚式も、行くか悩みました。
悪友からは、どうしても出席してほしいと言われ、ダイエットのスタートです。
結婚式までは、約3カ月あるとの事なので食事ダイエットにしました。
やり方は、簡単です。
朝食は、普通に食べて。
昼食は、カロリー控えめ野菜中心、サンドイッチとかです。
晩御飯は、野菜とこんにゃくゼリーです。
間食、缶コーヒーは止めました。 お酒を飲む人は、お摘まみ禁止ですね。
これを数週間続ければ、体重に変化が出てきますよ。
実は、自分は、太りやすい体型なのでダイエットも3回目なんです。
しばらく続けて1カ月半ぐらいでしたかね、体重は76キロから68キロまで落ちました。
だか、まだスーツは駄目で、ちょっと焦り、晩御飯の時間を20時までと決め、それ以降は食べないようにしてラストスパートです。
このままでは、結婚式にビジネススーツになってしまう、毎日のように面接していたのでクタクタになってるスーツじゃあ、失礼ですもんね。
新品のスーツが勿体ないって理由のほうが気持ちが大きかったですけどね。
とにかく、続けて結婚式3日前、体重76キロあった自分は、最終的には62キロになり、約３カ月で14キロのダイエットに成功しました。
とくに運動とかもしないで、食事だけです。
簡単に言えば、こんにゃくゼリーダイエットですかね？ スーツも着れて、結婚式のスピーチもバッチリです。
見事、新郎新婦を号泣、爆笑させてあげましたよ。
ダイエットは、自分自身が辛く感じない方法でやれば簡単です。
自分、こんにゃくゼリー大好物だし、毎日食べても飽きないですからね。
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