結婚式といえばウエディングドレス。一生に一度しか着ることができないドレスはやっぱり綺麗な姿を見せたいものですよね。その為には痩せてボディラインをスッキリさせたい!そう思った私はダイエットをすることに決めました。 私が実践したダイエット法は、毎朝必ず体重計で体重を量ります。
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♥結婚式までに痩せてやる!♥update:2015/12/05 ☆さくらぁんぼ☆さん
♥結婚式までに痩せてやる!♥
update: ☆さくらぁんぼ☆さん
結婚式といえばウエディングドレス。
一生に一度しか着ることができないドレスはやっぱり綺麗な姿を見せたいものですよね。
その為には痩せてボディラインをスッキリさせたい!
そう思った私はダイエットをすることに決めました。
私が実践したダイエット法は、毎朝必ず体重計で体重を量ります。
そしてどうしても間食したい場合は午前中までに食べておきます。
そして食事は普通に食べるのですが、糖分や塩分が少ない料理を作っていました。
なので外食はたまに行くぐらいで我慢していました。
そして白ご飯ではなく雑穀米を食べていました。
運動することが苦手な私は、ジョギング等は一切せず好きな音楽をかけ、その曲に合わせてリズムをとって踊るということをしていました。
時間があるときはコアリズムを2回踊っていました。
コアリズムは体重が落ちるというわけではありませんが、体は引き締まると思います。
主にウエストと二の腕が痩せました。
ドレスでみんなが見る部分は二の腕だと思うので、絶対痩せてやる!と思う気持ちでいつづけながらダイエットを行っていました。
半年間おこない、体重が4キロ落ちドレスのサイズがワンサイズ小さくなりました。
ワンサイズサイズダウンしたと知った時はこの上なく嬉しかったことを今でも覚えています。
私がやってきたこのダイエット法で今もダイエットしているのですが、現在も体型キープできています。
ダイエットをしようと思っているのではなく、日課になっているので全然苦になっていません。
今気になっているダイエット法は18時以降何も食べないダイエットです。
テレビで芸能人の方がよく、18時以降何も食べなくてお腹が空いた時はスルメを食べて体重が減ったということを聞いたことがあるので実践していきたいなと思っています。
ダイエットは最初が辛くて慣れるまでに大変だけど、頑張った分だけその成果が目で見てわかるから頑張れると思います。
ダイエットして痩せた姿を結婚式で披露できるのは嬉しいし、早く見て欲しいという気持ちになると思います。
結婚式をきっかけにダイエット成功したので私はこれからもダイエットしていきたいと思います。
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