一生に一度の結婚式。記憶だけでなく写真やビデオといった記録にも残ってしまう！ということで、みんなにも憧れてもらえるような、そして私自身何度も記録を見返したくなるような美しい新婦を目指し、ダイエットする事を決意しました。 体重は落としたいけれど、ウエディングドレスを綺麗に着こなすためには胸を小さくしたくない。
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♥大豆製品さまさま！♥update:2015/12/07 ☆みなみ☆さん
♥大豆製品さまさま！♥
update: ☆みなみ☆さん
一生に一度の結婚式。
記憶だけでなく写真やビデオといった記録にも残ってしまう！ということで、みんなにも憧れてもらえるような、そして私自身何度も記録を見返したくなるような美しい新婦を目指し、ダイエットする事を決意しました。
体重は落としたいけれど、ウエディングドレスを綺麗に着こなすためには胸を小さくしたくない。結婚式までそう時間がある訳でもない。
さてどうしたものかと考えた結果、女性イソフラボンが豊富に含まれた大豆を利用したダイエットにチャレンジしてみることにしました。
イソフラボンには女性らしいメリハリボディを作る効果が期待できるという情報を得たので、早速大豆製品を大量に購入。
納豆、豆腐、豆乳、おからなどなど。
私が体重を落とすために行ったダイエット法は、主食を高野豆腐に置き換え、朝夕はおかずの一品に必ず納豆か冷奴を、小腹が空いたら豆乳にきな粉を溶かした特製ドリンクを飲むという生活を続ける事です。
高野豆腐は水分でもどすため、少量でも腹持ちがよく、工夫次第で調理のバリエーションも豊富なので、飽きる事なく主食代わりの置き換えダイエットが可能でした。
高野豆腐は煮物のイメージが強いですが、片栗粉をまぶして揚げれば唐揚げのように、玉ねぎと卵と一緒に味付けをした煮汁で煮れば親子丼のように、砂糖や蜂蜜と一緒に牛乳に漬けて焼けばフレンチトーストのようになるんです。
他にも高野豆腐を使ったレシピはネットでたくさん出ているので、ぜひ探して作ってみてくださいね。
そんな大豆製品生活を続けて3ヶ月、何と苦しい食事制限をせず、昔から行っていた軽い運動(自宅で毎晩15分程の自己流ヨガ)だけで5キロのダイエットに成功しました！
そして更に嬉しい事が。
やはりイソフラボンはすごかった！
体重は落ちたのに胸はそのまま、けれどそのぶんお腹まわりがすっきりして見事なくびれができたのです。
大豆製品のおかけで、私は自信を持って結婚式当日、ウエディングドレスを着ることができるようになりました。
私のオススメのダイエット法です。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
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