私は結婚式が決まってから、いろいろなダイエットをしました。 体重は57?。 目標は50?。 期間は3カ月でした。 まず、順番に食べるダイエット法をしてみました。 野菜、スープ、主食、ごはん、副食を順番に食べて、体重が55キロまで落ちました。 さほど食べる量もかえずに、食べたいものを作って順番に食べただけで
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♥私が行ったダイエット♥update:2015/12/11 パンダマンさん
♥私が行ったダイエット♥
update: パンダマンさん
私は結婚式が決まってから、いろいろなダイエットをしました。
体重は57kg。
目標は50kg。
期間は3カ月でした。
まず、順番に食べるダイエット法をしてみました。
野菜、スープ、主食、ごはん、副食を順番に食べて、体重が55キロまで落ちました。
さほど食べる量もかえずに、食べたいものを作って順番に食べただけで、2週間ほどかかりましたが、2キロマイナスになりましたよ。
そのあと爪先立ちダイエットを取り入れてみました。
洗い物や洗濯物をするときに、5秒間ずつ爪先立ち→下ろすを繰り返しました。
筋肉があまりないので、最初は5分もするとかなり疲れて筋肉痛になりましたが、１週間くらいすると干し終わるまでできるようになりました。
それを一か月ほど続けると、疲れが出なくなり、体重も53.5キロほどになりました。
体重が減っているという実感が湧いてきた頃に、結婚式のお洋服を見る機会があり、白無垢、ドレス、色を見て尚のこと気合を入れ直し、自分が着たい服の小さいものを選び、これに入るように頑張ります！と旦那に宣言をしました。
そして喜びと意気込みをよそに、みんなが訪れるという停滞期に入ってしまいました。
１週間たち2週間たち… ありとあらゆるものをしましたが、落ちず、かなり落ち込んでしまい、我慢していたケーキを食べてしまったりおかしを摘んでしまったりしてしまい、また1キロではありますが、増えました。
旦那は無理をしなくても綺麗な可愛いドレスはたくさんあるから今をキープしようと励ましてくれました。
それを言われ、我に帰り、私はウォーキングを増やし結婚式は一度！旦那さんと親に可愛くて綺麗な姿を見せたいと自分を奮い立たせ、なんと！2ヶ月半で51キロまで落ちました。
それからあと残り少しの体重をとにかく自転車を使い買い物に行きました。
わざと重い荷物を買い、遠くのスーパーに足を運び、イオンなどのモールで歩き回りました。
そして結婚式のドレスを決める最終日の朝。
ドキドキして体重計に乗ると、49.8キロになっていました。
ドレスも余裕で入り、旦那にもおー！と言ってもらえとても良い結婚式になりました。
現在、産後なのもあり体重は増えていますが、また50キロまで戻そうと思います。
今日のおすすめ結婚式場
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