結婚式をしよう！ と思い立ったのは入籍をしてから半年後の事。 結婚式を上げるつもりがなかったのにちょうど入籍の1年後が日曜日だったので、とりあえず披露宴無しの挙式だけ。親くらいにはウエディングドレス見せたほうがいいんじゃない？の旦那の言葉にやる気になってはみたものの…
-
♥ウエディングドレスを綺麗に着こなしたい??♥update:2015/12/04 みかのんさん
♥ウエディングドレスを綺麗に着こなしたい??♥
update: みかのんさん
結婚式をしよう！ と思い立ったのは入籍をしてから半年後の事。
結婚式を上げるつもりがなかったのにちょうど入籍の1年後が日曜日だったので、とりあえず披露宴無しの挙式だけ。
親くらいにはウエディングドレス見せたほうがいいんじゃない？の旦那の言葉にやる気になってはみたものの…
ウエディングドレスが綺麗に着れない体型の現実にぶち当たりました。
半年後の衣装合わせまでに痩せよう！と決めました。
…が、どうやって痩せよう？ ジムに通う？いやーお金かかるし、近所にジムなんてないし仕事が9時に終わりその後に通える自信もない。
でも努力しなきゃ絶対痩せない！ という事で、とりあえず出来る事から初めてみようと思いました。
目標は体重－10キロ！
1ヶ月2キロ痩せれたら目標は余裕で達成?? 目標を決めたらまず、いつも遅い夕食を、抜く！ …のは無理だから豆腐をチンしてごま油少々とお塩少々をかけ頂いたり、こんにゃくを焼き、お醤油少々と一味をかけて頂くメニューを代わりばんこで食べ始めました。
やっぱり運動もしないとと思い、ジャージ上下でウオーキングも始めました。
20分から脂肪が燃焼すると聞いたので1時間を目標に、姿勢を正し、好きな音楽を聴きながらテンポに合わせて太ももから足を出すのを意識して歩きました。
ウオーキングを1週間やったところで体が多少運動になれたと思いランニングに切り替えました。
息切れすると無酸素運動になるよ。
と聞いたので、ゆっくり、息切れしないように鼻から吸って口で息をするよう意識しつつやっぱり1時間を目標に頑張りました。
約1ヶ月、体重－2キロ 1ヶ月で2キロの目標達成?? 見た目の変化は見られませんが、日常で良く汗をかくようになりました。
新陳代謝が上がった証拠。
それと二の腕が気になったので5キロほどのダンベルを両手に持ち、腕を後ろに引く事を意識する事も加えました。
土日はダイエット自体をお休みして週5日、雨の日も休む事なく半年後の衣装合わせの日の朝、最後の体重計測。
結果は合計ー11キロ???? やりました??
頑張ればここまで出来る??いざウエディングドレスの試着をすると7号のドレスが入った～??
もう嬉しくて嬉しくて??
結婚式当日はどの角度から写真を取られても大丈夫なくらい自信に満ち溢れていました（笑）
それから4年。
ランニングもとっくに辞め、夕飯も普通に食べ、子供を産み… 残念ながら、体重は元に戻ってしまいました… が、いつかまたランニングを始めようと思っています。
今までやったダイエットの中で一番効果があったから！
今でも結婚式の写真を見返し、この体型になるぞ！と闘志を燃やしています??
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
その他の関連記事
-
♥ブライダルダイエット♥update:2015/12/05 すぱゆきさん
結婚式をしよう！ と思い立ったのは入籍をしてから半年後の事。 結婚式を上げるつもりがなかったのにちょうど入籍の1年後が日曜日だったので、とりあえず披露宴無しの挙式だけ。親くらいにはウエディングドレス見せたほうがいいんじゃない？の旦那の言葉にやる気になってはみたものの…
-
♥緊急！ダイエット大作戦！♥update:2015/12/05 ミンムーさん
結婚式をしよう！ と思い立ったのは入籍をしてから半年後の事。 結婚式を上げるつもりがなかったのにちょうど入籍の1年後が日曜日だったので、とりあえず披露宴無しの挙式だけ。親くらいにはウエディングドレス見せたほうがいいんじゃない？の旦那の言葉にやる気になってはみたものの…
-
♥規則正しい生活ダイエットで健康的に痩せる！♥update:2015/12/05 sho108さん
結婚式をしよう！ と思い立ったのは入籍をしてから半年後の事。 結婚式を上げるつもりがなかったのにちょうど入籍の1年後が日曜日だったので、とりあえず披露宴無しの挙式だけ。親くらいにはウエディングドレス見せたほうがいいんじゃない？の旦那の言葉にやる気になってはみたものの…
-
♥結婚式までに痩せてやる！♥update:2015/12/05 ☆さくらぁんぼ☆さん
結婚式をしよう！ と思い立ったのは入籍をしてから半年後の事。 結婚式を上げるつもりがなかったのにちょうど入籍の1年後が日曜日だったので、とりあえず披露宴無しの挙式だけ。親くらいにはウエディングドレス見せたほうがいいんじゃない？の旦那の言葉にやる気になってはみたものの…
-
♥痩せると肩幅もサイズダウン♥update:2015/12/06 naru-naruさん
結婚式をしよう！ と思い立ったのは入籍をしてから半年後の事。 結婚式を上げるつもりがなかったのにちょうど入籍の1年後が日曜日だったので、とりあえず披露宴無しの挙式だけ。親くらいにはウエディングドレス見せたほうがいいんじゃない？の旦那の言葉にやる気になってはみたものの…
