結婚式を１年後に控えていた時のお話を書かせて下さいね。１０年お付き合いをした彼に言われた一言で、私はダイエットを決める事が出来ました。結婚式を控える女性の心理として、ダイエットってとてもタイムリーな話題であり、同じダイエットをするにしても、結婚式前ってとても効果的に行えるものだと思います。体重を落とす事もいいのですが、健康でいる為のダイエットをしたいと思いました。
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♥意識付けの大切さ♥update:2016/08/29 onoさん
♥意識付けの大切さ♥
update: onoさん
結婚式を１年後に控えていた時のお話を書かせて下さいね。
１０年お付き合いをした彼に言われた一言で、私はダイエットを決める事が出来ました。
結婚式を控える女性の心理として、ダイエットってとてもタイムリーな話題であり、同じダイエットをするにしても、結婚式前ってとても効果的に行えるものだと思います。
体重を落とす事もいいのですが、健康でいる為のダイエットをしたいと思いました。
今の旦那様に、結婚式前に「体重を落とすダイエットよりも、将来ずっと一緒に入れる健康な身体を作る方がずっといいよ。」と言われた事がありました。
女性の心理からは、ダイエット=体重の方程式ってありませんか？
ですが、体重を落とす事が魅力に繋がる事ではありません。
そこで、健康な身体作りのためにウォーキングを開始しました。
歩く事で、筋力も付きますし、まず簡単に始める事が出来ます。
そこに加えて、ダイエットと美容を絡める事をしました。
食生活の改善です。結婚式を控えているとお肌のコンディションって気になります。
私は、お肌は口から食べるものに関係すると思っていますので、腸内健康を意識しました。
腸内が健康であれば、お肌も綺麗になります。吹き出物が出にくい体質になります。
自分が、結婚式前から今日に至る迄の期間で継続して摂取し、効果を体感しているものの中に、ヨーグルトがあります。冷たいままのヨーグルト摂取ではありません。
ヨーグルトを温めて、その中にバナナを入れて食べるのです。
ホットヨーグルトにする事によって、腸内の活性化に繋がっていると実感しています。
また、朝このホットヨーグルトを食べる事で、満足感もしっかりとありますから、余計に何か食べてしまう・・・そんな事がなく、自分にとっては体重管理にも繋がっています。
ウォーキングと、ホットヨーグルトの摂取で体重は結婚式の１年前から、現在に到る迄実に８キロもやせる事が出来ました。
現在も全く無理なく継続出来ています。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
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