結婚式が急遽決まり、挙式までに残された時間は約2ヶ月でした。しかし、もともと食べることが大好き、でも運動は苦手、三日坊主でずぼらな性格の私。仕事がキツいからと言い訳をし、実質ダイエットに臨んだのは退社した結婚式のほぼ1ヶ月前。泣いても笑っても残り日数は変わらないので、当時の体重55?だった私は、40?代は無理だけど、せめて5?は落としてぴったり体重50?を
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♥結婚式までマイナス5?♥update:2016/09/09 K.yokoさん
♥結婚式までマイナス5?♥
update: K.yokoさん
結婚式が急遽決まり、挙式までに残された時間は約2ヶ月でした。
しかし、もともと食べることが大好き、でも運動は苦手、三日坊主でずぼらな性格の私。
仕事がキツいからと言い訳をし、実質ダイエットに臨んだのは退社した結婚式のほぼ1ヶ月前。
泣いても笑っても残り日数は変わらないので、当時の体重55?だった私は、40?代は無理だけど、せめて5?は落としてぴったり体重50?を目指そう！と決心しました。
季節が8月の暑い季節だったことも幸いだったと思います。
相変わらず運動が苦手な私がしたことといえば、軽いウォーキングぐらいでした。しかも雨の日はしないという適当ぶり…。
ありがたいことに、真夏だったのであまり食欲も分かず、少しのウォーキングでも汗びっしょりだったので効果があったのかなと思います。
唯一気をつけていたことは、ジャンクフードとインスタント食品、ジュースを摂らないこと。
和食中心にすること。
便秘解消サプリを摂取すること。
私はジャンクフードなどを食べるとすぐ肌にでる体質なので、お菓子類を一切摂らないことは体質にもお肌にも効果的でした。
痩身エステにも行ってみたかったですがとてもそんな金銭的余裕などなかったので、自宅に眠らせていたリファをお風呂上りに顔と腕足に、テレビを見ながらこれまた眠らせていたレッグマジックを何とかしていました。
後にも先にもこんなに真剣にダイエットグッズを使ったことはないというぐらい使いました笑
体重計には毎日乗りました。
少しずつ、少しずつですが目に見えて数字が減っていくのはとても嬉しかったです。
4?減までは順調でした。
けれど最後の1?がなかなか減らない泣
結婚式まで残り一週間。
私は、短期ダイエットでよく取り上げられている炭水化物抜きダイエットをラストスパートで敢行しようと試みました。
ですが3日目で断念…。
本当に自分の意思の弱さに泣きたくなりましたが、どうしても無理だったので和食中心に戻し夜ご飯を抜くという作戦に変えました。
最後の3日間は体重計には乗りませんでした。
結婚式当日の朝です。恐る恐る体重計に乗ると…49.6?！やりました！
目標体重をクリアできました！
結婚式から2年後、現在は子どもが1人おります。
出産後はなかなか当時の体重に戻れませんでしたが、当時と同じ和食中心とジャンクフード、インスタント類を摂らない作戦で今ようやく戻ってきたところです。
これからまた夢の40?台を目指していきたいと思います。
今日のおすすめ結婚式場
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