結婚式の衣装選びで、夫にたくさん写真を撮ってもらい初めて自分の背中を見て衝撃を受けました。 痩せてると思い込んでいたのに、ドレスに乗っかる背中の肉、たくましい二の腕。 体重は身長を考えたら平均と痩せすぎの間。 すぐ思ったのはダイエットとリバウンドを繰り返した結果、脂肪が残ったのだ！と。 すぐさまダイエットを開始。
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♥憧れのドレスを着るために♥update:2016/04/05 おかゆやまゆさん
♥憧れのドレスを着るために♥
update: おかゆやまゆさん
結婚式の衣装選びで、夫にたくさん写真を撮ってもらい初めて自分の背中を見て衝撃を受けました。
痩せてると思い込んでいたのに、ドレスに乗っかる背中の肉、たくましい二の腕。
体重は身長を考えたら平均と痩せすぎの間。
すぐ思ったのはダイエットとリバウンドを繰り返した結果、脂肪が残ったのだ！と。
すぐさまダイエットを開始。
結婚式まであと3ヶ月でした。
朝、昼はいつも通り飲み物はお茶か水夜は置き換え食 立ち仕事だったので、仕事とその他でトータル1万歩になるよう、仕事終わりや休みの日はウォーキングをしました。
また女性らしい身体を目指し、その頃流行っていたカーヴィーダンスも寝る前にやりました。
最初はストンと体重は減ったものの、停滞。
ちょうどフェイシャルと背中のエステに行き始めたのですが、エステティシャンの方に教わり、自宅では岩塩を入れ半身浴。
休みの日は岩盤浴へも出かけました。
半身浴も岩盤浴もとにかく水分をたくさんとり汗を出すことで、万年冷え性のわたしでしたが少しは新陳代謝が上がるのではないかと期待も込めて。
停滞した体重は少しずつ減り、あと4kgのところまできました。
慣れたウォーキングに少し飽き始めたわたしはサウナスーツを着て、お腹にはおまけで付いていた腹巻を巻いて歩きました。
これが効果抜群！！！半分の距離で汗ダクダク！
これを機にまたウォーキングにハマり、大股・腕振り・背筋は伸ばす！で腹筋も鍛えてやる～！と頑張りました。
また1.5リットルのペットボトルをダンベル代わりに使い、二の腕の筋トレも！
お風呂上がりはクリームを塗りつつ、雑巾絞りをするような感じで、余分な肉をぎゅーっと絞りました。
顔も浮腫まないよう、化粧水をつけるがてら耳の後ろからリンパをマッサージしたりとできる限りをやり尽くし、なるべくお金を掛けないようにダイエットをした結果、－8kg成功！
周りからもスッキリしたね～！綺麗になったね！と褒められるようになりました。
肝心の結婚式は憧れのブランドのドレスを着れて大満足でした。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
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