結婚式まであと2週間をきる頃に、オーダーメイドしてあったウエディングドレスが届きました。自宅で寸法を計って、好きなドレスのデザインを選んでネットで注文していたため、試着は一度もしていませんでした。それが大きな落とし穴だったことは、箱を開けて袖を通すまで思いもよりませんでした。 いざ袖を通し着てみましたが、
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♥大慌ての減量！！♥update:2016/04/12 yuriyaさん
♥大慌ての減量！！♥
update: yuriyaさん
結婚式まであと2週間をきる頃に、オーダーメイドしてあったウエディングドレスが届きました。
自宅で寸法を計って、好きなドレスのデザインを選んでネットで注文していたため、試着は一度もしていませんでした。
それが大きな落とし穴だったことは、箱を開けて袖を通すまで思いもよりませんでした。
いざ袖を通し着てみましたが、背中のファスナーが途中までしかあがらずそのままでは、結婚式で着ることが不可能な状態でした。
結婚式まで2週間前だっため送り返して直してもらうこともできませんでした。
こうなったら結婚式までに、どうにかこうにか今の体重から痩せないといけなかったため、その日から大慌てでダイエットをはじめました。
やっぱり体重を落とすのに手っ取り早いのは、炭水化物をぬくことです。
白米の代わりに、キャベツを食べました。
キャベツは食物繊維が豊富なため、便通もよくするので。
朝はバナナと水。
昼は和蕎麦など炭水化物じゃないものとキャベツ。
夜はササミを使った料理とキャベツ。
間食は一切せず、空腹になったら水を飲み、歯磨きをします。
歯磨き後は何も食べないとゆう週間的な作用が効いたのか、自然と食べることを我慢できました。
あとは、ウォーキング1時間することを続けました。
結婚式当日までに体重は3.5キロ痩せ、ウエディングドレスのファスナーは、しっかり閉まり、無事に結婚式にウエディングドレスを着ることができました。
やはり、炭水化物をぬくと3キロ～4キロぐらいの減量だと、すぐに体重が減ると思います。
あと、見た目に関しても顔まわりから首あたり、お腹周りなどの効果はあると思います。
短期間のダイエットのため、逆に二の腕や太ももなど痩せにくい部分は見た目の効果はさほどありませんでした。
結果的にお腹周りが痩せ、ウエディングドレスは着ることができたし、顔まわりから首にかけても痩せてくれたため写真撮影なども綺麗に写ることができました。
結婚式までに急遽ダイエットをしなくてはならなくなった方には、ぜひ炭水化物ぬきキャベツダイエットをオススメします。
ただ短期間でのダイエットで、リバウドを避けるために結婚式後も適度な運動のウォーキングを続け、食事量を少し意識していれば体重をキープすることができます。
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