人生において、本気で痩せなくてはならならないのが結婚式です。期間とどれくらい体重を落としたいかによってダイエット方法は異なってきますが、出来るだけ準備期間が長ければ長いほど、綺麗に痩せる事かできます。その後のリバウンドもしにくいです。短期間すぎると痩せるのも難しくなり、リバウンドもしやすくなります。
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♥結婚式まで綺麗に痩せるには♥update:2016/04/11 木ユキ由さん
♥結婚式まで綺麗に痩せるには♥
update: 木ユキ由さん
人生において、本気で痩せなくてはならならないのが結婚式です。
期間とどれくらい体重を落としたいかによってダイエット方法は異なってきますが、出来るだけ準備期間が長ければ長いほど、綺麗に痩せる事かできます。
その後のリバウンドもしにくいです。
短期間すぎると痩せるのも難しくなり、リバウンドもしやすくなります。
短期間のダイエットはオススメしません。
極端なダイエット法になってしまうと、肌かボロボロになってしまったという話しもききます。
そうなると例え痩せたとしても肌がボロボロだともったないです。
オススメなのは、もちろんエステにお願いする事も専門の人なので美しく確実に痩せながら肌も綺麗にするという事も可能になります。
期間にあわせて、施術の仕方も変えていただけたりもするので、気になる部分を集中的にやってもらえます。
私の場合は体重も落としたいという事もあったので食事制限もしました。
酵素ドリンクを朝飲み昼夜は通常の食事にしました。
夜は炭水化物を控えました。
もちろん甘いものは少し我慢をしたり、カロリーか低そうなものを選んで食べてました。
そして、ウエストを出来るだけ細く見せたいので自分でも常に家にいる時はウエストをひねったり、フラフープを回したりしてかなりウエストがかなり細くなりました。
二の腕も気になるので、腕を内側と外側をねじるのをやったりチューブを使って背中を意識しながら腕のエクササイズもしたところ背中もすっきりとしました。
エステもしながら、食事制限もしながら簡単なエクササイズも取り入れたことで、酵素ドリンクのおかげで肌か綺麗になり目標よりも体重を３ヶ月で10キロ落とすことができ満足のウェディングドレス姿になる事ご出来ました。
結婚式が終わっても今の所リバウンドせずに、体重を維持しています。
酵素ドリンクは飲み続けています。肌の調子もいいです。
今までダイエットをしても続かなかったのに、結婚式という本気で痩せなければというプレッシャーはありましたが、本気で痩せようと思えば痩せる事ができるのだと自分に自信がつきました。
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