私は今現在34歳、身長170センチ、体重54キロです。 30になった頃、体重が人生最高記録の65キロを叩き出したのがきっかけで、色々なダイエットを試しました。 身長が高い分、太るとすごく大きく見えるのが嫌で、サプリメントを飲んでみたり、運動してみたり… サプリメントはお金もかかるし、運動は辛いし… どれも
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♥お昼抜きダイエット♥update:2016/03/21 たぬたんたんさん
♥お昼抜きダイエット♥
update: たぬたんたんさん
私は今現在34歳、身長170センチ、体重54キロです。
30になった頃、体重が人生最高記録の65キロを叩き出したのがきっかけで、色々なダイエットを試しました。
身長が高い分、太るとすごく大きく見えるのが嫌で、サプリメントを飲んでみたり、運動してみたり… サプリメントはお金もかかるし、運動は辛いし… どれも長続きしませんでした。
色々試して挫折して… 諦めた頃、仕事がピークに忙しい時期で、お昼ごはんを食べる時間がない日が2週間続いた頃… なんかスカートゆるい…？ ずっと乗っていなかった体重計に、乗ってみると… 3キロ減ってました！
ただお昼ごはんを食べる時間が無かっただけなのに！ こうなるとテンションも上がった私は、「よし！目標体重まで、毎日お昼ごはんを抜いて生活しよう！」 ってことで、続けてみることにしました。
すると、1か月経った頃、鏡に映る自分が、すごくカッコよく見えちゃったんです（笑）
それもそのはず！ ずっとガマンしてた体重計に乗ってみると…マイナス5キロ！ たったの1か月で！！！
「ちょっとまてよ？ただお昼ごはん抜いただけで、なんにも辛いことなかったのに？！」 そうなんです（笑） なんにも辛い事なんてなかったから、ごく当たり前につづけられたんです。
ごはん抜いてるのに？って思いますよね！
実は…朝ごはんと晩御飯に満足の秘密があるんですよー！
朝は少し早めに起きて、自炊した朝ごはんをたっぷり食べるんです。
ごはん大盛りで（笑） 野菜や果物はもちろん、朝から肉もガッツリ食べてました（笑）
そしてその後は会社で、コーヒーも砂糖ANDミルク入れて飲んでたし、お昼ごはんは抜くから野菜ジュース一本だけ。
野菜ジュース一本でも、ゆっくり噛むように飲むと満足感が得られますよ！
そして定時5時！
ダッシュで帰って、速攻晩御飯！ 晩御飯も好きなものを好きなだけ食べてました！
でも…お昼ごはんを抜いたせいか…あんまりたくさん食べられないんです（笑）
胃袋が縮んでたんでしょうか（笑）
いつもと同じ量を作っても、半分食べたくらいで満腹！
夜は摂取カロリー少ない方がいいに決まってますよね。
だってあとはお風呂入って寝るだけなんだから（笑）
そんな生活を3カ月続けたら… 10キロ減量に勝手に成功しちゃってました（笑）
私が痩せた事を1番喜んだのは主人でした。
25歳で結婚した頃、私は52キロでした。
よく結婚詐欺だって言われてましたよ（笑） 若い頃、お金もなくて結婚式をあげられませんでしたが… 痩せた事をきっかけに主人が「ちゃんと結婚式あげようか」 って言ってくれて、はじめてウェディングドレスを着ました。
結婚して数年経っていたけど、仲間や家族が集まってくれて、小さなチャペルで式を挙げました！
ドレスも体にフィットするタイプを選びました（笑）
その写真を部屋に飾って、毎日体型維持の励みにしています！
結婚式は一生に一度しかありません。
ムリせずに痩せるのが1番です。 綺麗に痩せられますように。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
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