結婚式は、お金の関係上やるつもりではなかったです。しかし、旦那の社長さんの意向で結婚式を開いてくれることになりました。結婚式までおよそ2か月。やっぱり女の子だからこそ、一生に一回着られる結婚式くらい痩せてきたいという気持ちがでてきます。たった二か月しかなくてどうやったら体重が落ちるか、引き締まるかを
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♥やらないはずだった結婚式♥update:2016/03/20 Ryoちゃんさん
♥やらないはずだった結婚式♥
update: Ryoちゃんさん
結婚式は、お金の関係上やるつもりではなかったです。
しかし、旦那の社長さんの意向で結婚式を開いてくれることになりました。
結婚式までおよそ2か月。
やっぱり女の子だからこそ、一生に一回着られる結婚式くらい痩せてきたいという気持ちがでてきます。
たった二か月しかなくてどうやったら体重が落ちるか、引き締まるかを考えました。
初めに取り組んだのが間食をしないことです。
職場に送られてくるお菓子が多いため、休憩の際にはみんなでお菓子をつまむことが多かったです。
そのため、そのお菓子を摘まないように努力しました。
それにプラスして、夜は炭水化物を減らして、野菜をメインにおかず中心に食べてました。
お昼は、買ったお弁当だと身体にも悪いため基本手作り弁当にすることを考え、毎日お弁当をたべました。
買い弁をすることがないため、そのため余分なものを買わなくて済み、余分な摂取カロリーを減らすことができました。
朝は、普通に食べます。
朝にカロリー摂取しないと、お昼までに甘いのが食べたくなってしまう傾向があったので、朝は一日のなかで一番たべました。
運動は、特にしなかったですが、職場では基本座った作業がなかったので、歩き回ることを意識してました。
あと、階段をなるべく使って、日常生活でできる工夫をしました。
それにより、体重はみるみる減り、マイナス4キロ減らすことができました。
また偏った食事でもなかったので、肌荒れもしなかったのでよかったです。
結婚式も無事きれいにドレスが着ることができて満足でした。
結婚式後、一か月して、こどもを授かりました。なので、体重は、みるみる元に戻っていきましたが、食事にも気をつけていたので、元気な赤ちゃんをうむことができましたし、無駄な体重増加もなく過ごすことができました。
一生に一回だからこそ、気合いは入りますが、一緒の時期に結婚式を挙げる友達は、偏食と旦那の付き合いの飲酒が多かったので、ダイエットを始めて肌荒れがひどくてかわいそうでした。
どんなダイエットでも体重は落ちると思いますが、結婚式だからこそ、肌荒れとかもない見た目が綺麗な状態がいいと感じた。
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