結婚式に向けて私は5キロほど体重を落としました。まず体重を落としたかった理由は、ウエストが目立つウェディングドレスにしたからです。ウェディングドレスを試着した際に、そのドレスの魅力はウエストといわれ、形が気に入り決めましたが、実際のところ、ウエストがそんなに細くなかったので、体重を落とす必要がありました
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♥結婚式に向けて♥update:2016/01/19 ミートカフェさん
♥結婚式に向けて♥
update: ミートカフェさん
結婚式に向けて私は5キロほど体重を落としました。
まず体重を落としたかった理由は、ウエストが目立つウェディングドレスにしたからです。
ウェディングドレスを試着した際に、そのドレスの魅力はウエストといわれ、形が気に入り決めましたが、実際のところ、ウエストがそんなに細くなかったので、体重を落とす必要がありました。
また、顔と上半身にお肉が付きやすいタイプでもあり、ウェディングドレスでは一番出すところが太っているということで、体重を絞る必要がありました。
また、結婚式が船上挙式ということで、そんなに大きな船ではなかったので、みんなの目線から近い式になり、痩せる必要がありました。
私の場合は、ウェディングドレスと式の環境のおかげで、痩せなければならないという環境があり、やらざるを得ない環境の中にいました。
具体的に体重を落とした方法は、食生活を見直した事と、食事量を減らし、食べたら太ると頭に刷り込み我慢しました。
まず、食生活ですが、パンやご飯が元々好きだったのですが、胸肉やささみといったタンパク質中心で、野菜を中心に食べる生活にしました。
また、食事量はお腹が空いてないときは食べないといった形で、毎食食べるのではなく、お腹が空いていない時はウェディングドレスの為と思い我慢しました。
更に、結婚式の打ち合わせなどは長丁場なときもあり、1日拘束されたりした日もあり、必然的に食事を抜くことが出来たこともラッキーでした。 加えて、結婚式の打ち合わせに行くときは、必ず自転車でいきました。
片道30分はかかりましたが、ダイエット効果を考えると一番効果的だと思い始めました。
最後の方は、打ち合わせが続いたので、往復の自転車効果は大きかったです。
また、打ち合わせ後にパートナーと自転車で話しながら帰るのも仲良く話が出来、楽しくダイエット出来た気がしてます。
現在、出産後体重が少し増えましたが、結婚式に向けて痩せた効果はキープしています。
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