結婚式をすることが決まったのは５か月前。たった５か月で自分の理想に近づけるのか不安でしたが、まずは出来ることからコツコツとっとゆうことで、食事から見直すことにしました。健康系の本を読むことが好きで、以前読んだ本の中のフレーズからダイエット・美容に取り組みました。そして体重に左右されるのは
-
♥無理なくストレスなく結婚式までに痩せる食事制限☆♥update:2016/01/21 so-noさん
♥無理なくストレスなく結婚式までに痩せる食事制限☆♥
update: so-noさん
結婚式をすることが決まったのは５か月前。
たった５か月で自分の理想に近づけるのか不安でしたが、まずは出来ることからコツコツとっとゆうことで、食事から見直すことにしました。
健康系の本を読むことが好きで、以前読んだ本の中のフレーズからダイエット・美容に取り組みました。
そして体重に左右されるのは良くないと聞いたこともあるので、自分の体重を調べずに体と向き合って始めました。
・「砂糖が背中の脂肪を作る」 この言葉は衝撃的でした。
結婚式まで砂糖・お菓子・アイスなど甘いと思う食べ物は極力食べないとゆう目標で頑張りました。
結婚式以前から背中のお肉には困っていて、華奢な背中、細くすらっとした腕にいつも憧れていたのでこの際できるところまでやろう！と。
少しずつではありますが、背中や腕のシルエットが綺麗なったと思えるようになりました。
・「小麦粉が老化を進める」 むくんだり、便秘になったり、だるかったり・・・体の不調が多かった私ですが、パンを食べなくなったら便通は良いし、体の調子は良いしと好調でした。
グルテンフリーダイエットが流行っているのは知っていましたが、パン好きな私にはなかなか実行することができませんでした。
しかし、一回取り組んでみるとその成果を体で感じることができ続けることができました。
便秘が解消されたこともあり、２回目のドレス試着時に痩せました？と言われとても嬉しかったです。
・「なるべく赤いお肉を食べる」 太る太ると思われがちですが、赤い肉は血となり肉となり美のサポートに良いという事で、以前は鶏肉の胸やささみとゆうたんぱくな部位ばかり食べていましたが、シフトチェンジしてみました。
案の定、太りませんでした。
それよりも、貧血気味だった私は赤身の肉を食べるようになってからは、肌色もよくなり、活発的に運動にも取り組めるようになりました。
難しい知識も必要ですが、とりあえず一週間意識をして取り組んでみると、自分の体の変化に気づくことができ、その喜びで続けることができました。
体重計に乗って体重を気にするだけでなく、体全体で感じることができるのは、やはり体の内側から変わることだと思います。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
その他の関連記事
-
♥憧れのウエディングドレス♥update:2016/01/23 竹田イオさん
結婚式をすることが決まったのは５か月前。たった５か月で自分の理想に近づけるのか不安でしたが、まずは出来ることからコツコツとっとゆうことで、食事から見直すことにしました。健康系の本を読むことが好きで、以前読んだ本の中のフレーズからダイエット・美容に取り組みました。そして体重に左右されるのは
-
♥男女関係なくやれる！♥update:2016/01/24 polso-pocket-pcさん
結婚式をすることが決まったのは５か月前。たった５か月で自分の理想に近づけるのか不安でしたが、まずは出来ることからコツコツとっとゆうことで、食事から見直すことにしました。健康系の本を読むことが好きで、以前読んだ本の中のフレーズからダイエット・美容に取り組みました。そして体重に左右されるのは
-
♥結婚式にむけて♥update:2016/01/26 もんくみさん
結婚式をすることが決まったのは５か月前。たった５か月で自分の理想に近づけるのか不安でしたが、まずは出来ることからコツコツとっとゆうことで、食事から見直すことにしました。健康系の本を読むことが好きで、以前読んだ本の中のフレーズからダイエット・美容に取り組みました。そして体重に左右されるのは
-
♥お肌もツルツルに。野菜スープダイエット。♥update:2016/01/27 mainu.fさん
結婚式をすることが決まったのは５か月前。たった５か月で自分の理想に近づけるのか不安でしたが、まずは出来ることからコツコツとっとゆうことで、食事から見直すことにしました。健康系の本を読むことが好きで、以前読んだ本の中のフレーズからダイエット・美容に取り組みました。そして体重に左右されるのは
-
♥大好な人と、素敵なドレスで結婚するぞ！♥update:2016/01/28 ぺぃさんぴさん
結婚式をすることが決まったのは５か月前。たった５か月で自分の理想に近づけるのか不安でしたが、まずは出来ることからコツコツとっとゆうことで、食事から見直すことにしました。健康系の本を読むことが好きで、以前読んだ本の中のフレーズからダイエット・美容に取り組みました。そして体重に左右されるのは
