同棲していた彼氏との間に赤ちゃんを授かり、結婚することになりました。両親への挨拶や職場への報告などもとんとん拍子で進み、結婚式はしない予定だったのですが、実の父親が小さくても結婚式はしなさいというので、親族だけの結婚式をすることにしまいした。 体系が隠れるタイプのウェディングドレス
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♥主人と成し遂げたダイエット♥update:2016/01/05 megumimoriさん
♥主人と成し遂げたダイエット♥
update: megumimoriさん
同棲していた彼氏との間に赤ちゃんを授かり、結婚することになりました。
両親への挨拶や職場への報告などもとんとん拍子で進み、結婚式はしない予定だったのですが、実の父親が小さくても結婚式はしなさいというので、親族だけの結婚式をすることにしまいした。
体系が隠れるタイプのウェディングドレスを選んだのですが、妊娠してから太ったのでフェイスラインや二の腕などが気になり、ダイエットすることに決めました。
しかし、おなかの子どものこともあるので無理は禁物と思い、かかりつけの産婦人科で相談することにしました。
安定期に入ったので軽い運動なら大丈夫ですが、体重を減らしすぎると赤ちゃんに負担をかけてしまうので、食事の制限もほどほどに、運動もほどほどにして、がんばりすぎないでくださいとアドバイスをもらいました。
その日から主人と目標を決め、結婚式まで２ヶ月ちょっとだったので、主人は５キロ、私は１キロ痩せようと決めました。
朝はグリーンスムージーで、お互い会社へ行くときは一つ遠い駅まで歩いて行くようにしていました。
お昼は会社の社員食堂で野菜や豆腐を中心にした小鉢メニューとごはん、夜も野菜とたんぱく質を中心の食事に切り替えました。
そして、おなかがすいたらおしゃぶり昆布をひたすらガジガジ噛んで我慢していました。
そして、友人が通っているヨガスタジオでマタニティヨガに行き、体重だけでなく、見た目も引き締めようと週２回通うようになりました。
妊婦がダイエットして大丈夫なのかと思いましたが、体に良いものを食べていたせいか、貧血も治り、体調も少しよくなりました。
また、ヨガを始めてから二の腕が引き締まり、フェイスライン、デコルテの辺りもすっきりしたので、妊娠前よりもかなり痩せて見えました。
母には「つわりがひどくて食べられないの？」と、聞かれるほどでした。
最終的に、食事制限と運動のおかげで、結婚式当日には私は体重が２キロも減っていて、主人も４キロ減っていました。
二人でのんびり無理せずがんばったので、結婚式が終わってもウォーキングは続けて、食事もダイエット前よりもヘルシーになりました。
おかげでマタニティライフも充実して、予定通り、元気な赤ちゃんを出産することができました。
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