プロポーズを受けて、結婚式場探したり、ドレスを探したり、ドレスを綺麗に着こなすためにはダイエットしたり…花嫁さんは大変です。 私は、ぽっちゃりだったので、ハミ肉が気になるし、背中が大きく開いたドレスを着るからにはやっぱりダイエットをしないと！体重を減らしておかなければ！と思い立ってダイエットを始めました。
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♥綺麗にドレスを着こなすために。♥update:2015/12/23 ロコモコ丼さん
♥綺麗にドレスを着こなすために。♥
update: ロコモコ丼さん
プロポーズを受けて、結婚式場探したり、ドレスを探したり、ドレスを綺麗に着こなすためにはダイエットしたり…花嫁さんは大変です。
私は、ぽっちゃりだったので、ハミ肉が気になるし、背中が大きく開いたドレスを着るからにはやっぱりダイエットをしないと！体重を減らしておかなければ！と思い立ってダイエットを始めました。
結婚式まであと1年！は案外あっさりと過ぎてしまいます。
1年で体重10kgくらいは落とせたと思います。
一番は、バランスの良い食事と睡眠、運動でした。
ビリーズブートキャンプにお世話になり、樫木裕実先生のDVDで程よく汗をかき、なかなか減らない時期もありました。
けど焦らない。
食事は腹八分目と言い聞かせましたよ。
あとは一食置き換えをしました。
一食置き換えは、それをやめたら体重も増えます年。
いわゆるリバウンドってやつ。
なので、食事制限はおすすめできません。
ウォーキングも夜や明け方に頑張りました。
運動して代謝をあげれば痩せやすい身体になるって本当です。
さぁいよいよ結婚式まであと3ヶ月。正直焦ります。
体重は思うように減っていかないし、増えたりもあったので。
モチベーションを保つのも大変なので、たまのご褒美に好きなものを食べるってなこともしました。
今は出産もして、体重も増えてしまい、元に戻すためにダイエット中です。
最近は運動以外も流行りのものを試してみたりしています。
チアシード、酵素、クミンを試しているところです。
冬場は生姜入りの紅茶、ココアなんかも飲んだりしていますよ。
身体がポカポカ暖かくなり、お通じもありますので、冷えがある女の方はいいと思いますよ。
クミンは匂いこそカレーっぽいけど、ヨーグルトに混ぜたり、料理に混ぜたりして1日小匙1～2杯は取るようにしています。
身体がポカポカして代謝がよくなったのか、冷え性は今の所なくなりました。
やっぱり身体を冷やしたらいけないなぁというのは特に感じます。
子宮を温めると女の人はいいらしいので、腹巻きも欠かせません。
身体の中からと外からと冷えないようにすると、代謝も上がって体重も増えない、維持できるようになりますよ。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
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