結婚式は最初はやらないつもりでいましたが、親族間での話し合い等の結果、小規模ながら結婚式を挙げることになりました。よって日取りが決まった時点でもう４ヶ月前を切っていたので、ダイエット云々よりも色々な準備に追われていました。しかし、お気に入りのウェディングドレスに出会い
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♥食べたものをメモするダイエットで、全体的にスッキリ♥update:2015/12/21 pogeruさん
♥食べたものをメモするダイエットで、全体的にスッキリ♥
update: pogeruさん
結婚式は最初はやらないつもりでいましたが、親族間での話し合い等の結果、小規模ながら結婚式を挙げることになりました。
よって日取りが決まった時点でもう４ヶ月前を切っていたので、ダイエット云々よりも色々な準備に追われていました。
しかし、お気に入りのウェディングドレスに出会い、このドレスを格好よく着こなしたいと思うようになり、ダイエットを決意しました。
実行したのは実質、最後の１ヶ月間くらいでした。
ダイエットといっても、体重を落とすことよりも、たるんでいる部分を引き締めたいという気持ちで始めました。
試着をしてみると、ウェディングドレスを着る時はコルセットのような下着でグッとお腹周りを締めるので、お腹周りのお肉はそれだけでかなりスッキリ見えることがわかりました。
また、脚も全て隠れるのでそのままでもOK・・・等と妥協していき、肌が露出される部分を考えて二の腕と、肩～背中にかけての余分なお肉をスッキリさせることを目的に、１ヶ月間過ごしました。
私の場合は、食生活に気をつけた時とそうでない時で、２週間程で１キロ～２キロは前後するのですが、体重が減った時には全体的な体のラインのゆるみが明らかにスッキリするので、１ヶ月間、毎日食べたものをメモに書く作業を続けてみました。
これは私にとってはとても効果があり、書く習慣を続けていると、自然と３度の食事のバランスに気を配れるようになるし、夜に甘い物を食べたり、残業の時にコンビニに行ってお菓子を買ってしまったり、ということが自制できるようになりました。
もちろん、結婚式という大きな目標が目の前にあるので、余計にやる気がキープできたと思います。
これで、気になっていた背中のお肉が自然と落ちたので、良かったと思います。
それ以外のケアに関しては、元々二の腕が太い方で、これは遺伝的な要素もありある程度は仕方がないので、お風呂でボディスクラブでマッサージしたり、何度かブライダルエステに行った時には、デコルテ～肩～二の腕を重点的にマッサージしてもらいました。
最終的には、体重は１キロ程落ちたくらいでしたが、全体的に引き締まった印象になり、ドレス姿を見た友人達からも「痩せた？」と何度も言われる結果になりました。
現在は妊娠、出産を経て、体重は当時よりプラス１キロ程度にとどまっているのですが、体のラインが完全に崩れてしまったのが悲しいところです。
服を着ているとあまりわからないのをいいことに、日々の忙しさに流されて何もケアできていないのが現状です。
年齢も上がっているので、以前と同じダイエット法で同じ結果を出すのは難しいと思いますが、子育てが落ち着いたら少しずつ意識してケアしていきたいと思っています。
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