一生に一度の結婚式。綺麗な花嫁憧れますよね！そして、一番綺麗な時を写真や画像に収めておけると嬉しいですね！結婚式前には美容やダイエット…色々気になります。エステに行ったり女の人は忙しい！私もそうでした。結婚式の衣装は背中が開いていたり、露出が多い。たくさんのお客さんの前に出るのだから、やっぱり少しでも綺麗になりたかったので、ダイエット開始！
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♥一生に一度♥update:2016/08/12 emiemitさん
♥一生に一度♥
update: emiemitさん
一生に一度の結婚式。
綺麗な花嫁憧れますよね！
そして、一番綺麗な時を写真や画像に収めておけると嬉しいですね！
結婚式前には美容やダイエット…色々気になります。
エステに行ったり女の人は忙しい！私もそうでした。
結婚式の衣装は背中が開いていたり、露出が多い。
たくさんのお客さんの前に出るのだから、やっぱり少しでも綺麗になりたかったので、ダイエット開始！まず私が始めたのは、夜ご飯に炭水化物を抜くものです。
たまにカレーライスや親子丼の時などはokですか、それ以外は基本的に野菜中心でおかずのみ。
早めに夕食を取って、お腹がすいても我慢して寝るものです。
これが慣れると、苦痛やストレスはそれほどなく、長く続けられました。
体重は少しずつ減り、それから8年たった今も体重はキープ。
この方法で、3人の子どもを出産した後もリバウンドもせず体重をキープしています。
逆に育児に忙しくなり、どんどん痩せていったくらいです。
短期間で痩せたい気持ちもわかるけれど、いっきに体重を落として一瞬で戻っては意味がありません。
私は半年くらいかけて、徐々に落としていきました。
もう１つ実践したのがオリゴ糖！
長い間便秘症だったのですが、朝食にヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べるのと、カフェオレにオリゴ糖を入れて飲むことを続けて解消されました。
便秘はお肌にも悪いですし、体重増加にもつながります。
そんな根本的な所を改善して減量に成功しました。
毎日体重計のり、体重の増減を把握して、1キロ増えたらこのままではダメだ！と気持ちを新たにいつもより少し食べるのを我慢してみることが大切かな～と思います。
何もかにもとなんでも我慢すると絶対に続きません。
夜食べ過ぎるとやっぱりすぐに太るので、夕食に気をつけながら、お仕事や家事でまだまだ体を動かすお昼にはお菓子やケーキも食べていました。
沢山我慢すると、その反動でもっともっと食べたくなり、食欲が止まらなくなってしまいます。
自分がなりたい姿を想像しながら綺麗な花嫁になりたいものですね。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
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