私が結婚式をしようと決まり、それから本気ダイエットをすることになりましたのは、結婚式の３か月前のことでした。結婚が決まって少しのんびりと暮らしていたせいか、すごく体が怠けてしまっていて体重もものすごく増えていたのです。そしてそれから本気でダイエットしようと決めました。まず、体重を測ってみたのですが、結婚前は５２キロだったのですが結婚して
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♥結婚式に向けた本気ダイエット♥update:2016/08/03 ?さん
♥結婚式に向けた本気ダイエット♥
update: ?さん
私が結婚式をしようと決まり、それから本気ダイエットをすることになりましたのは、結婚式の３か月前のことでした。
結婚が決まって少しのんびりと暮らしていたせいか、すごく体が怠けてしまっていて体重もものすごく増えていたのです。
そしてそれから本気でダイエットしようと決めました。
まず、体重を測ってみたのですが、結婚前は５２キロだったのですが結婚して久しぶりに測ってみますと５５キロに増えていました。
この３キロをどうにかして落とさなくてはと思い、まず流行っていた半身浴ダイエットを始めることにしました。
半身浴ダイエットはぬるま湯のお湯で長時間長くお風呂につかるダイエットなので、時間はかかりますしそれだけではなかなか体重が落ちないことが分かりました。
ですので私はその半身浴のほかにリンパマッサージダイエットを始めました。
リンパマッサージとはリンパの流れをよくし、むくみとりや基礎体温をあげる効果があると言われていますので、体の中から痩せやすくすることができますし、毒素を排出することによって便秘解消やお肌もきれいになると言われていますので、頑張って毎日お風呂上りなどに行いました。
リラックス効果もありますので、ストレス発散にもなりとても続けやすいダイエット法だと思いました。
そして毎日半身浴で汗を流し、そのあとにリンパマッサージをするように心掛けました。
そうすると自然に体重も減り、５０キロまで減量することができました。
そして無事にウェディングドレスを痩せた状態で着ることができましたし、結婚式は大成功に収まりました。
また、その後の体重管理なのですが、毎日半身浴やリンパマッサージは行っていますので、体重はそこまで減量はないのですが、見た目がとてもすっきりしましたし、便秘解消やお肌もきれいになりましたので主人に結婚式後は特にきれいになったねと言われるようになりました。
ですので、これからも続けていきたいと思います。
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