私はもともとがポッチャリの体型で決して痩せてるタイプではなかったです。しかし、結婚が決まり、披露宴のドレス試着に出掛けると、私が着たいドレスが小さいサイズでジッパーがしまらないんです。 結婚する前から、ウエディングドレスは、マーメイドタイプの純白のドレスとイメージがあり、ドレスのタイプが決まっていたので試着に行った際、
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♥短期集中ダイエット?!♥update:2016/04/19 kauy36さん
♥短期集中ダイエット?!♥
update: kauy36さん
私はもともとがポッチャリの体型で決して痩せてるタイプではなかったです。
しかし、結婚が決まり、披露宴のドレス試着に出掛けると、私が着たいドレスが小さいサイズでジッパーがしまらないんです。
結婚する前から、ウエディングドレスは、マーメイドタイプの純白のドレスとイメージがあり、ドレスのタイプが決まっていたので試着に行った際、私が「これっ!」と思った一目惚れしたドレスのサイズがなかったんです。
もう、ショックで、ショックで、絶対一目惚れしたマーメイドタイプのドレスを着る！と決意しダイエットがスタートしました。
私の体重は恥ずかしいですが、153cmの身長に対して体重が60kg。
結構なポチャポチャでした。
ですが、ドレスを着たいという強い気持ちがあったので自分で自分を奮い立たせ、ダイエット開始したんです。
でも披露宴まで後約2ヶ月、2ヶ月もあるということでまずはウォーキング、ストレッチ、筋トレとできることをしました。
ウォーキングは夕食後短くても30分。
長くできるときは、一時間。ゆっくりお風呂にも入りました。
寝る前にストレッチ、筋トレも毎日コツコツ続けました。
これだけでは、全然披露宴には間に合わないので、あとは食事。食事にも目をむけました。
いきなりの食事制限、全く食べないとかにしちゃうと、30代のお肌にはかなりこたえるので、食べながらなおかつ痩せる。痩せるというより、体重を落とすというよりは、引き締めるように持っていきました。
食事は、朝、昼をしっかり食べて夜をプロテインに置き換えました。
そう、置き換えダイエットです。
はじめはプロテインに物足りなさをかんじ、何度も夜中食べそうになってしまいましたが、我慢。
あのドレスを着るために。忘れてましたが、ドレスの写メをとらせていただいたので、ダイエットに苦しくなるとこのドレスの写メを見て、これを着てるじぶんを想像して、頑張りました。
約一ヶ月半で5kg弱落ち、だいぶ引き締める事ができ、また最終試着へ。
するとジッパーが後わずか、ほんとにあとわずかだけしまらず、断念しそうにもなりましたが、あえてこのドレスを押さえました。
自分で自分にプレッシャーをかけたんです。
夫になるひとにも、係りの人にも反対されましたが、ここは押しきって予約。
結婚式まであと10日というときに、プロテインを朝、晩に置き換えて、ご飯はランチだけ。
もちろんですが、間食はしません。
ウォーキング、ストレッチ、筋トレ、プロテインと自分でできることは全てやりつくし、結婚式当日は無事にあのドレスを着ることができました。
人生生きてきてここまでダイエットに集中のは初めてです。
結婚式後もあの辛いダイエットするくらないならと思うと、ちゃんと体重も管理でき、今ではすっかり普通の体型になりました。
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