結婚式までに体重を15キロ落とした時の話です。 私は、仕事でのストレスによる過食によって、身長が150センチほどしかないにもかかわらず体重が60キロ近くまで増えてしまいました。 その時、結婚式まであと半年でした。 何とかして結婚式までに痩せたい！ ドレスを綺麗に着たいという強い思いでダイエットに取り組みました。 その時
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♥結婚式までのダイエット生活♥update:2016/06/02 ちゃんぱすさん
♥結婚式までのダイエット生活♥
update: ちゃんぱすさん
結婚式までに体重を15キロ落とした時の話です。
私は、仕事でのストレスによる過食によって、身長が150センチほどしかないにもかかわらず体重が60キロ近くまで増えてしまいました。
その時、結婚式まであと半年でした。
何とかして結婚式までに痩せたい！ ドレスを綺麗に着たいという強い思いでダイエットに取り組みました。
その時、私が行ったダイエット方法。
まずは食事の前に必ずチアシードを水にふやかしたものを飲んで空腹をごまかしていました。
もちろん、食事もヘルシーなものばかりに変えました。
食事の内容は朝はきなこ牛乳のみ。
昼食は大量のキャベツの千切りと鳥ささみ、炭水化物はお米のみで、麺類やパンは結婚式まで禁止。
晩御飯は大量キャベツの千切りのみ。
もちろん、マヨネーズやドレッシングも無しです。
そして、毎日必ず朝5時に起きて最低でも1日1時間はウォーキングするという今思うと本当にきついダイエットです。
麺類が好きな旦那と私は、何度も「もう体重なんて落とせなくていい。麺類を結婚式まで禁止なんて耐えられない！」と、何度も挫折しかけました。
また、私は昔から運動が苦手で体力がなかったので毎日のウォーキングは本当にきついものでした。
でも、一生に一回だけの結婚式です。
お互い励まし合って何とか耐えてダイエットを続行しました。
本当に過酷なダイエット生活なだけあり、ダイエット生活3ヶ月目には早くも効果が出てきました。
ダイエットを開始して3か月で、旦那はダイエット開始前の身長175センチの体重89キロが3か月で体重74キロまで落ちて、私はダイエット開始前の体重60キロが52キロまで落とすことに成功しました。
2人で体重計に乗ったときのあの喜びは本当に忘れられません（笑）
そして、結婚式前日には旦那は体重68キロ、私は体重45キロにまで落とすことができたのです！
学生時代の1番スタイルのよかった頃に戻った気分でした！
結婚式当日には、半年前の私たちを知っている人達に「すごく痩せてるじゃない！頑張ったね！」と褒めてくれました。
今でも旦那と2人、現状維持に励んでいます（笑）
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