私は中国地方の岡山県に住んでいる30代の男性です。今は妻と子どもとの5人家族で暮らしています。私には、京都に住んでいる弟がいるのですが、弟が結婚式のためにダイエットをしたときの話です。弟は京都で警察官として働いているのですが、勤務が不規則であるためか大学を卒業して体型がみるみる太っていってしまい、気が付けば８０キロ台まで体重が増えていたそうです。
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♥弟の結婚式はダイエットによって成功しました。♥update:2016/08/26 wkさん
♥弟の結婚式はダイエットによって成功しました。♥
update: wkさん
私は中国地方の岡山県に住んでいる30代の男性です。
今は妻と子どもとの5人家族で暮らしています。
私には、京都に住んでいる弟がいるのですが、弟が結婚式のためにダイエットをしたときの話です。
弟は京都で警察官として働いているのですが、勤務が不規則であるためか大学を卒業して体型がみるみる太っていってしまい、気が付けば８０キロ台まで体重が増えていたそうです。
そんな弟も結婚が決まり、このままでは結婚式で太っている自分を晒してしまうと考え、ダイエットを決意したそうです。
そんな弟のダイエット方法は、勤務が不規則ということもあり、徹底的に食事制限を行うことにしたそうです。
さらに、勤務先にあるトレーニング機器を使って、運動する機会を増やしていったようです。
しかも、運動を行うときはサウナスーツを着て徹底的に汗をかくようにして行っていたようでした。
トレーニングはダンベルやバーベルをつかって、フリートレーニングをするようにしたそうです。
その方が、筋力も効率的に上がるので、筋力が増えれば脂肪の燃焼も多くなるのではないかと考えたためだそうです。
三か月ほどかけて、食事制限とトレーニングを継続したことで体重が７０キロ台まで落ちたそうです。
さらに、筋力トレーニングもしたことで体が劇的に変化して見た目にもかなりマッチョに見えるようになったそうです。
そのことで弟自身、自信がついたようで体重は落ちたのですが、トレーニングだけ継続するようになったそうです。
そのためか、結婚式は体型がものすごく引き締まっていたこともあり、大成功のうちに終了しました。
そのあとも、筋力トレーニングを継続していて、見るたびにマッチョになっていっていました。
最初はあまり重たいものはあげていなかったのですが、最近は１００キロのバーベルをあげているそうです。
結婚式のために始めたダイエットから筋力トレーニングにハマったことで奥さんは少し戸惑っていたようでした。
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