私がダイエットをしたのは約2年前になります。当時は20歳でした。元々痩せてはいなく、がっちり体型で世間一般的にみれば太い部類に入っていると思います。そんなわたしの身長は152cmと小さいのに対し体重が56kgありました。ダイエットをしようと思ったキッカケは５年以上付き合ってきた彼氏がいました。その彼ともうすぐ結婚するんじゃないか…結婚式を挙げることになれば
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♥間違ったダイエット♥update:2016/11/29 smmm87310さん
♥間違ったダイエット♥
update: smmm87310さん
私がダイエットをしたのは約2年前になります。
当時は20歳でした。元々痩せてはいなく、がっちり体型で世間一般的にみれば太い部類に入っていると思います。
そんなわたしの身長は152cmと小さいのに対し体重が56kgありました。
ダイエットをしようと思ったキッカケは５年以上付き合ってきた彼氏がいました。
その彼ともうすぐ結婚するんじゃないか…結婚式を挙げることになればこんな容姿じゃ…恥ずかしい思いをし、彼にも申し訳ない…。
付き合って５年以上も経っているので少しでもキレイな姿になって彼を結婚式でキレイだな。と思ってもらえるようダイエットするなら今のうちしかない！と思い切ったのがキッカケでした。
ダイエットをする！と心に決めてから毎日食べ過ぎなくらい食べていた夜ご飯を減らす事を決意。
そして大好きな白ご飯は抜き、食べ物もローカロリーな物。
その分朝、昼はしっかりと好きなだけ食べる。
間食も我慢できないので好きなようにしていました。
そして仕事終わり暇があればひたすらウォーキング。
雨の日はお家で軽く筋トレ。
週に二回バレーボールを行い、二週間に一回位のペースでホットヨガ(岩盤浴の室内でヨガ)。
これを食事制限にプラスしました。
開始の体重が56kgダイエットスタートしだして二週間でマイナス3kg減りとってもテンションが上がりどんどん痩せたい！と思うようになりました。
その気持ちが大きくなるにつれダイエットの内容もストイックになり気がつけば３ヶ月程で47kgまで落ちていました。
それからというもの、全く体重が落ちなくなってしまっていました。
痩せた！という気持ちからどんどん自分に甘えが出てきてしまい少し食べてしまえば平気で2kg増えたりするようになっていました。
そうしたある日の事…結婚してほしいとのプロポーズが彼からあり、結婚することになりました。
話が進んでいく中結婚式の話が上がりまた更にダイエットを頑張っていこう！と気合いが入りだした頃、まさかのまさか…妊娠が発覚しました。
私はキレイな痩せた状態でウエディングドレスを着たかったので出産後まで引き延ばす事になりました。
なのでゆっくりと時間をかけて結婚式のプランを立てることに。
出産後に結婚式となるとどれだけ太らずにいれるか。がカギだな…と思い妊娠中もかなり食事に気を使ってたのですが妊娠前に過度な食事制限をしていたためみるみる太ってしまいました。
気を付けている妊婦さんは平均的にプラス7.8キロほどだと病院でも注意され、怒られるなか気が付けば臨月にはプラス18キロ…。
太りすぎてしまった分、お産もしんどく、大変でした。
産後は完全母乳で育てる事ができ、運動もしっかりこなしつつ、和食を中心とした食事をしてみてもなかなか体重が落ちず…あっという間に
結婚式の話がどんどん進み産後半年程で8キロしか落とせず57kgという妊娠、ダイエット前よりも重たいままウエディングドレスを着ることになってしまいました。
美しくいるはずだったウエディングドレス姿も台無しでした。
無理なダイエットをしてしまったお陰でとっても後悔しています。
これから結婚式を挙げる方、食事制限はほどほどに…。
急な体重減少は体からのサインだと思います。
１ヶ月にマイナス1キロ位のペースで運動や、マッサージを中心に無理なくこなし、キレイな姿で結婚式を挙げてほしいな。と思います。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
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