プレ花嫁さんは仕事や結婚式準備に追われ、なかなかダイエットできませんよね。式の日取りが決まって、「よし！結婚式までに５kg体重を落とそう！」って目標を持ったはずが、気が付けばあと２か月？！これから決めるお料理、引き出物だってこだわりたい。ウェルカムグッズだっていっぱい手作りしたいし、もちろん肝心のドレスだってもっと試着したいい。でも、あっという
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♥２か月前からでOK。結婚式でキラキラ花嫁になろう！♥update:2016/09/13 skmasmさん
♥２か月前からでOK。結婚式でキラキラ花嫁になろう！♥
update: skmasmさん
プレ花嫁さんは仕事や結婚式準備に追われ、なかなかダイエットできませんよね。
式の日取りが決まって、「よし！結婚式までに５kg体重を落とそう！」って目標を持ったはずが、気が付けばあと２か月？！
これから決めるお料理、引き出物だってこだわりたい。
ウェルカムグッズだっていっぱい手作りしたいし、もちろん肝心のドレスだってもっと試着したいい。
でも、あっという間に時間が過ぎていく・・・。
あぁ、もうこんなはずじゃなかったのに！
ストレスで甘いもの食べちゃおう！ダイエットは明日からだ！！でも食べた後自己嫌悪に陥る。
なんてプレ花嫁さん多くいらっしゃるんではないでしょうか。
そんなプレ花嫁さんに、残りの２か月で体重がみるみる落ち、結婚式当日には痩せてきれいになって輝かしい素敵な１日になる方法をお伝えします。
?腸内環境をきれいに整える
まず体の循環をクリーンに整えます。
クリーンにするにはまず腸内環境から。
ここで老廃物が溜まっていると、新陳代謝も悪くなり、なかなか痩せません。
おすすめなのが寒天ダイエット。
寒天は食物繊維豊富でカロリーもほぼゼロに近い食品。
スーパーなど身近なところで手に入るし、お求めやすい価格。粉寒天だったら手軽に使えて便利です。
ぜひ粉寒天を買って、沸騰したお湯に溶かし、冷やして固めて、お好みできな粉の黒蜜をかけてお召し上がりください。
食べるタイミングは３食それぞれの食前３０分前くらい。
そうするとおなかの中で食物繊維が膨らんで、ドカ食いもなくなります。
そして１、２週間続けていくうちに、腸の老廃物（宿便等）が減ってスッキリ！
それだけでも体重が減るので、毎日体重計に乗るのがとても楽しみになります。
?夜ご飯を白米ではなくお粥に変えてみる
お粥は消化もいいし、体を温めてくれるので、ダイエットにはとても良いです。
同じ量で白米と比べてもカロリーは低く、水分が多く含まれるのでおなかも膨れます。
しかも、温かいお粥は腸を温めてくれるので、便秘対策としても効果大です。
炊飯器でお粥を炊くこともできますが、一度にたくさんの量ができてしまうので、お粥として食べる量だけ炊いた白米を土鍋などで作るのも手です。
一人暮らしの方でしたら、白米を１食分ずつ小分けに冷凍して、夜ご飯のお支度の時にレンジで解凍してから作るのも簡単でいいですよね。
?数回で終わるブライダルエステに行ってみる
比較的お求めやすい価格設定のブライダルエステは、痩身向きではなくリラックス重視なものが多いと思います。
予算があれば痩身コースも良いと思いますが、結婚式や新生活、新婚旅行で予算がない！という方は、５回で３万円などのお手軽なコースをおすすめします。
なぜならば痩せる期待は持てないですが、美容のプロと定期的にお会いして話をしただけでも、施術後に「よし次のエステまでまた頑張ろう！」とやる気が出るかも。
また、施術中にお話しできるのであれば、担当のエステティシャンに体重を落とす方法等、美容ネタを聞いてみてください。相手は美容のプロ。
いろんな事を教えてくれると思います。
以上３点お伝えしました。
私も１年前３つ試してみたのです。
そしたら結婚式当日までに６kg痩せました。
腸がきれいになったおかげで肌艶もとてもよく、思い残すことなく式を楽しみました。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
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