結婚式の会場選びを１年前から始めました。ある結婚式会場に行った時に丁度ドレスフェアーをしていました。担当の方が1回着てみられませんか?って言われて、何気なく応じて着てみることにしました。可愛いと思ったドレスを着てみようとしたのですが、まさかの着れない、入らない非常事態。そう言えばその頃、飲み会が
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♥主役は花嫁。結婚式で、人生１番の美しさを披露したい♥update:2016/07/28 えれふぁんとさん
♥主役は花嫁。結婚式で、人生１番の美しさを披露したい♥
update: えれふぁんとさん
結婚式の会場選びを１年前から始めました。
ある結婚式会場に行った時に丁度ドレスフェアーをしていました。
担当の方が1回着てみられませんか?って言われて、何気なく応じて着てみることにしました。
可愛いと思ったドレスを着てみようとしたのですが、まさかの着れない、入らない非常事態。
そう言えばその頃、飲み会が多くて不規則な生活をしていました。
いつも、慌ててお風呂に入っていて、体重を計っていなかったことを思い出しました。
自分でも気がつかなかったのが不思議なぐらいですが、特に二の腕とお腹周りがヤバイことになっていました。
その日は、心折れて帰宅しましたが、直ぐに体重計に飛び乗りました。
なんと体重は１０Kgも増えていました。
これから結婚式の式場とドレス選びをするのにそのたびに、落ち込むのかと思うと堪え難い屈辱に心が震えました。
この体重をどうしたら減らせるのか。
結婚式までに絶対痩せないといけない。
その日から、結婚式の半年前までに体重を１３Kg痩せることを目標を立てました。
でも、何で痩せるのか。
二の腕と腰回りのお肉を落とすか。
でも、結婚式で大きな出費があるので、お金がかかるものは却下。
ウォーキングは花粉症があるのでこれも却下。
半年間で食事制限だけで体重を１３Kgは落とせないと考えました。
色々と調べて、運動量の多いもので、なおかつ部屋の中で出来るものに絞りました。
いつもより少し早く起きて、毎朝シャドーボクシングをすることにしました。
やり始めたころは、直ぐに疲れて５分ももたなかったのですが、１ヶ月もすると２０分間しっかり出来るようになりました。
やり方はYouTubeで探しました。
毎回、それに合わせてやりました。
２ヶ月が過ぎた辺りから、二の腕が引き締まっていくのが分かりました。
お腹周りはビックリするほどお肉がなくなりました。
６カ月経った時には７２?になっていたウエストが５８?になりました。
でも、体重の１３Kg減はできませんでしたが、調べてみると脂肪が筋肉になるので体重は気にしなくていいと書いてあったので安心しました。
シャドーボクシングで汗をかき、有酸素運動をして、身体にたるみを作ることなく綺麗に痩せることが出来ました。
そして、念願の７号サイズのドレスが着れるようになりました。
もちろん、食事にも気をつけて炭水化物と脂肪は極力減らしました。
結婚式の後も体重は維持しています。
誰もが無理なく痩せられ、リバウンドがない体重の落とし方が１番いい方法ではないでしょうか。
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