結婚を決めてからすぐに式場を決め、それとともにダイエットを決心しました。 というのも、憧れのウエディングドレスがあったからです。 もともと神前式を希望していたので、もちろん白無垢と色打ち掛けも着ました。 その他に、白いドレスとピンクのドレスを着ました。特に背中が大きくあいたピンクのドレスがお気に入りで、必ずほっそりした
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♥結婚式で憧れのドレスを着るまで♥update:2016/07/25 ぽかぽかひなたさん
♥結婚式で憧れのドレスを着るまで♥
update: ぽかぽかひなたさん
結婚を決めてからすぐに式場を決め、それとともにダイエットを決心しました。
というのも、憧れのウエディングドレスがあったからです。
もともと神前式を希望していたので、もちろん白無垢と色打ち掛けも着ました。
その他に、白いドレスとピンクのドレスを着ました。
特に背中が大きくあいたピンクのドレスがお気に入りで、必ずほっそりした体になってあのドレスを着るぞ！と目標をたてました。
身長158センチ、体重は50キロで中肉中背でしたが、マイナス3キロを目指しました。
不健康なダイエットではなくて、健康的なダイエットをすることにしました。
結婚式の衣装は結構重いです。
特に着物やかつらは重たいですし、結婚式に二次会にハネムーンにとハードなスケジュールを楽しく笑顔で過ごすには、不健康なダイエットではダメです。
ただ単に体重を落とすだけではなく、健康的な体になろうと思いました。
結婚式の5ヶ月前。
まずはモチベーションをあげるために、憧れのピンクのドレスの写真を見えるところに貼りました。
モデルさんのようにスリムになるぞ！とその写真を見て頑張ろうと思いました。
具体的にしたことは、まず夜の間食をやめることです。
間食するとしたら、夜ご飯の後に続けて少し食べることにしました。
洋菓子より和菓子やフルーツを食べました。
でもどうしても甘いものが食べたいときには我慢せずに食べて、次の日のご飯を減らしたりおやつをなしにました。
また、ご飯をよく噛んで食べることにしました。
やはりよく噛むと満腹感が違うのです！今まであっという間に食べていましたが、よく噛むことで食べる量が減りました。
一口口に入れるごとに箸を置き、意識して噛むようにしました。
アゴのラインもほっそりしてきて一石二鳥！しかも、胃や腸に負担が負担がかからず健康にも良いので一石三鳥でした。
本当は運動もしたかったのですが、仕事もフルタイムでしていましたし、この二つを意識してやりました。
夫にも励ましてもらい5ヶ月で3キロ痩せることができました。
ただ体重を減らすだけでなく、アゴのラインもすっきりしたしお腹の調子も良くなりました！
改めてダイエットのために何かを買ったり何かを始めるよりも、毎日の食生活を少し意識するだけで変われます！
頑張って下さい！
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