結婚式を4ヶ月後に控え、私は焦っていました。 綺麗な、憧れの花嫁さんはみんな細くキレイなのに、私は、体重も以前より増え、何だかぽっちゃりしているからです。 衣装合わせの時にも、背中の肉、二の腕など、気になっていました。 結婚式を4ヶ月後に控え、私は本気でダイエットをする事を決意しました
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♥結婚式に向けてマイナス6キロ♥update:2016/07/21 ホシナナさん
♥結婚式に向けてマイナス6キロ♥
update: ホシナナさん
結婚式を4ヶ月後に控え、私は焦っていました。
綺麗な、憧れの花嫁さんはみんな細くキレイなのに、私は、体重も以前より増え、何だかぽっちゃりしているからです。
衣装合わせの時にも、背中の肉、二の腕など、気になっていました。
結婚式を4ヶ月後に控え、私は本気でダイエットをする事を決意しました！
二の腕、背中の肉を落とす事を中心に、結婚式までに体重マイナス6キロを目標としました。
先ずは、食べる事の大好きな私は、糖質オフダイエットを取り入れる事に。
それから、半身浴をして、代謝を上げて、自分でリンパマッサージをくまなく行いました。
ただ背中は、自分では中々出来ないので、プロの力を借りるために、エステにも通う事にしました。
後、毎日職場へは車では無く、片道40分かけて歩きました。
さすがに雨の日は車で行きましたが。
その様なダイエットを初めて2週間たった頃、やっと体重が1キロ落ちました。
たった1キロでしたが、リンパマッサージのおかげで、むくみが取れたのか、身体がすごくスッキリしました。
そして、毎週通うエステは、アロマオイルを使用してマッサージされるので、身体の疲れも取れ、もともと肩こりの激しかった私のコリもほぐしてくれた様で、首周りもスッキリし、顔のむくみも取れました。
毎回気持ち良いし、アロマの香りで癒されるし、毎週通うのがとても楽しみでした。
ダイエットを始めて一ヶ月経つ頃には、体重が、2キロ減っていました。
あと3カ月で、4キロ落とさなければ！と、少し焦りも出ましたが、今のペースで行けば大丈夫！と自分に言い聞かせました。
そこから、三週間ほど、体重が減らなくなり、結婚式は近づいて来るし、本当に焦りました。
きっと停滞期だったんだと思います。
絶対キレイな花嫁さんになるんだ！大丈夫！と、自分に、いいきかせ、モチベーションを上げました。
どうにか停滞期を乗り越え、ダイエットを始めてから三ヶ月目には5キロ体重が減りました。
気になっていた二の腕と背中も気にならなくなり、目標だった6キロを、結婚式までに落とす事に成功しました！
今は糖質オフダイエットだけ継続して、落とした体重をキープしています。
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