結婚式なんて私にはまだ早い話ですが 早くしてみたいですね 綺麗な姿皆んなに 見せたいですね 試着の時にファスナーが閉まらないなど ありそうですね 脇のとこのお肉が 出てきちゃったりとか… そんな人に、 私が体験したダイエットで1番痩せた 方法を教えます 単純ですが簡単に痩せます 私は元々 身長151センチ 体重46キロ でした。
-
♥簡単ダイエット♥update:2016/05/19 saaeさん
♥簡単ダイエット♥
update: saaeさん
結婚式なんて私にはまだ早い話ですが 早くしてみたいですね。
綺麗な姿皆んなに 見せたいです。 試着の時にファスナーが閉まらないなど ありそうです。
脇のとこのお肉が 出てきちゃったりとか… そんな人に、 私が体験したダイエットで1番痩せた 方法を教えます。
単純ですが簡単に痩せます 私は元々 身長151センチ 体重46キロ でした。
この身長でこの体重は～…と思い ダイエットを決意しました！！
結婚式の花嫁姿と言えばクビレ、オッパイ… 私は下腹が出ていたのでまず腹筋から 始めました！
続かないとは思いますが わたしはコツコツしてやっと効果が みられてきました！
腹筋も普通の仕方でかまいませんが 私は体を起こして 背に拳二個分 くらいの中途半端な所で止めて 10秒…などを繰り返してました！
くびれがほしければ腹筋と同じで 体を持ち上げた時に左右に体を ひねる作業を加えたりとしてました。
それから お風呂で 体を洗う時と同じに 石鹸を体に付け二の腕から胸にめがけて お肉を引き寄せます。
私はこれを 左右 20回づつ 次は お腹の肉を手をグーにして お肉を持ち上げる感じで胸に運んで 居ました。 それを気がすむまでw
1ヶ月程続けてBカップからDには 確実になりますw 次は食生活です！！
単純に何も食べなければ痩せる～など と思い 朝おにぎり昼間おにぎり 夜 野菜 などと していました。
すると46から44になってました。 ですが、やっぱりお腹は空くし 色々調べたところやはり夜が1番 食べると太ります！
なので 1番いい方法を見つけました。
朝と昼にガッツリたべます ですが お米パンは食べすぎると太ります。
それから、夜は野菜のみ お腹が減ると お水 それだけ！！
夜は少し我慢ですが がんばってくださいw
今言った方法をして私は 1ヶ月内で 体重46から40 BカップからDカップ になりました。
余談ですが 結婚式はやっぱデコルテ など、すごく見えますよね。
油分など流し残りなどあると荒れる そうなので 風呂上がりに 低刺激の化粧水などを少しつけるだけて 綺麗になります！
私は、この方で確実にやせました！
参考になれば嬉しいです。 いい結婚式になれば嬉しいです。 どうぞ お幸せに。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
その他の関連記事
-
♥一年かけたダイエット♥update:2016/05/23 石みいこさん
結婚式なんて私にはまだ早い話ですが 早くしてみたいですね 綺麗な姿皆んなに 見せたいですね 試着の時にファスナーが閉まらないなど ありそうですね 脇のとこのお肉が 出てきちゃったりとか… そんな人に、 私が体験したダイエットで1番痩せた 方法を教えます 単純ですが簡単に痩せます 私は元々 身長151センチ 体重46キロ でした。
-
♥私の結婚式までダイエット♥update:2016/05/26 たにーあやこさん
結婚式なんて私にはまだ早い話ですが 早くしてみたいですね 綺麗な姿皆んなに 見せたいですね 試着の時にファスナーが閉まらないなど ありそうですね 脇のとこのお肉が 出てきちゃったりとか… そんな人に、 私が体験したダイエットで1番痩せた 方法を教えます 単純ですが簡単に痩せます 私は元々 身長151センチ 体重46キロ でした。
-
♥まさかこんなに落とし穴があるなんて･･･♥update:2016/05/30 YOU-Gさん
結婚式なんて私にはまだ早い話ですが 早くしてみたいですね 綺麗な姿皆んなに 見せたいですね 試着の時にファスナーが閉まらないなど ありそうですね 脇のとこのお肉が 出てきちゃったりとか… そんな人に、 私が体験したダイエットで1番痩せた 方法を教えます 単純ですが簡単に痩せます 私は元々 身長151センチ 体重46キロ でした。
-
♥結婚式までのダイエット生活♥update:2016/06/02 ちゃんぱすさん
結婚式なんて私にはまだ早い話ですが 早くしてみたいですね 綺麗な姿皆んなに 見せたいですね 試着の時にファスナーが閉まらないなど ありそうですね 脇のとこのお肉が 出てきちゃったりとか… そんな人に、 私が体験したダイエットで1番痩せた 方法を教えます 単純ですが簡単に痩せます 私は元々 身長151センチ 体重46キロ でした。
-
♥ベスト体重まであと３キロ♥update:2016/06/06 Kaichitoさん
結婚式なんて私にはまだ早い話ですが 早くしてみたいですね 綺麗な姿皆んなに 見せたいですね 試着の時にファスナーが閉まらないなど ありそうですね 脇のとこのお肉が 出てきちゃったりとか… そんな人に、 私が体験したダイエットで1番痩せた 方法を教えます 単純ですが簡単に痩せます 私は元々 身長151センチ 体重46キロ でした。
