結婚式が決まってからすぐにダイエットに取り組んだので、ダイエット期間は1年間くらいでした。1年も期間があると、まだやらなくていいか！と思ってしまうところを、自分にムチ打ってダイエットをしました。私は上半身デブだったので、目標としては、体重を落とす事より上半身の見た目が華奢になることや、鎖骨、肩甲骨が綺麗に出ることを
-
♥結婚式最高の自分になるために♥update:2016/05/16 りりごんさん
♥結婚式最高の自分になるために♥
update: りりごんさん
結婚式が決まってからすぐにダイエットに取り組んだので、ダイエット期間は1年間くらいでした。
1年も期間があると、まだやらなくていいか！と思ってしまうところを、自分にムチ打ってダイエットをしました。
私は上半身デブだったので、目標としては、体重を落とす事より上半身の見た目が華奢になることや、鎖骨、肩甲骨が綺麗に出ることを目標にしました。
私がやったダイエット方法は1つではなく、色々なものを組み合わせて取組みました。
まずは炭水化物ダイエットを取り入れ、1日3食のうち晩ご飯の1食のみを炭水化物抜きにしましたが、おかずは普段通り沢山食べてました。
ただもう一つ気をつけていた事は、19時以降は食べないことです。
19時以前ならお菓子の間食もしてました。
でも家族の誕生日や貰い物でケーキが有った時には、ケーキを次の日の朝に回し、朝からケーキを食べました。
他のダイエットとしては、晩ご飯を食べた後、ウィンドブレーカーを着てダンスをする事でした。
私はダンスを昔習っていたことがあった為、ダンスは簡単に取り組むことが出来ました。
ダンスは1日30分以上で行い汗をかくようにしました。習慣になると苦になりませんでした。
ダンスに飽きると腹筋や腕立てふせもやったりしていました。
体重はさほど気にしていなかったのですが、体重は自分の中のバロメーターになるので毎日乗るようにしていました。
やはり体重が少なくなるとダイエットへのやる気が倍増しました。
ただダイエットを始めてすぐは筋肉が付いたのか、体重が少し増量しました。
ですが自分が決めたこれらのダイエットを続けていたらドンドン体重が減り、顔の二重アゴもスッキリしてきました。
自分に負けそうになりダイエットが嫌になる時には、結婚式にデブな自分をさらけ出していいのか！？と問いただし、自分の大好きな歌手の安室奈美恵さんのポスターや画像を見るようにしました。
安室奈美恵さんのように健康的なプロポーション、華奢な二の腕になりたい！！と思い出し自分に火をつけました。
1年間取り組んだダイエットは成功し、結婚式には痩せた状態で臨む事ができました。
コツコツゆっくりダイエットに取り組んだ為、今でもリバウンドはなく体型を維持する事が出来ています。
今日のおすすめ結婚式場
ザコルトーナシーサイド台場
アクアシティお台場の中にできた結婚式場です。レインボーブリッジや東京タワーを一望でき首都圏はもとより遠方からのゲストにも最高のおもてなしになります。複合施設の上階ということを忘れさせてくれるプール付テラスや国内でも珍しい対面式のチャペルが人気の結婚式場です。ザコルトーナシーサイド台場基本情報
その他の関連記事
-
♥簡単ダイエット♥update:2016/05/19 saaeさん
結婚式が決まってからすぐにダイエットに取り組んだので、ダイエット期間は1年間くらいでした。1年も期間があると、まだやらなくていいか！と思ってしまうところを、自分にムチ打ってダイエットをしました。私は上半身デブだったので、目標としては、体重を落とす事より上半身の見た目が華奢になることや、鎖骨、肩甲骨が綺麗に出ることを
-
♥一年かけたダイエット♥update:2016/05/23 石みいこさん
結婚式が決まってからすぐにダイエットに取り組んだので、ダイエット期間は1年間くらいでした。1年も期間があると、まだやらなくていいか！と思ってしまうところを、自分にムチ打ってダイエットをしました。私は上半身デブだったので、目標としては、体重を落とす事より上半身の見た目が華奢になることや、鎖骨、肩甲骨が綺麗に出ることを
-
♥私の結婚式までダイエット♥update:2016/05/26 たにーあやこさん
結婚式が決まってからすぐにダイエットに取り組んだので、ダイエット期間は1年間くらいでした。1年も期間があると、まだやらなくていいか！と思ってしまうところを、自分にムチ打ってダイエットをしました。私は上半身デブだったので、目標としては、体重を落とす事より上半身の見た目が華奢になることや、鎖骨、肩甲骨が綺麗に出ることを
-
♥まさかこんなに落とし穴があるなんて･･･♥update:2016/05/30 YOU-Gさん
結婚式が決まってからすぐにダイエットに取り組んだので、ダイエット期間は1年間くらいでした。1年も期間があると、まだやらなくていいか！と思ってしまうところを、自分にムチ打ってダイエットをしました。私は上半身デブだったので、目標としては、体重を落とす事より上半身の見た目が華奢になることや、鎖骨、肩甲骨が綺麗に出ることを
-
♥結婚式までのダイエット生活♥update:2016/06/02 ちゃんぱすさん
結婚式が決まってからすぐにダイエットに取り組んだので、ダイエット期間は1年間くらいでした。1年も期間があると、まだやらなくていいか！と思ってしまうところを、自分にムチ打ってダイエットをしました。私は上半身デブだったので、目標としては、体重を落とす事より上半身の見た目が華奢になることや、鎖骨、肩甲骨が綺麗に出ることを
